Liigu sisu juurde

Stachowicz, A. Samuti on palju ajaveebe ja sotsiaalmeediagruppe ning kontosid, mis keskenduvad tervisele igas suuruses. HAESi lubadus, register ja ressursside loend sisaldab ka ressursse ja teenusepakkujate kataloogi.

Kuidas ma saan teada HAES-i kohta?

Ülekaalulisus: miks keskenduda suurusele tervisele

Söömishäired pole seotud ainult kehakujutisega. Samuti pole need alles hiljuti tekkinud vastusena ühiskonna survele olla õhuke. Tegelikult pärinevad söömishäired vähemalt stth ja 14th sajandil, kui dokumenteeriti, et naised paastusid usulise pühendumuse näitamiseks. Kuid söömishäired tekivad tänapäeval ühiskonnas, mis on kinnisideeks kinnitatud, kardab rasvumist ja on läbi imbunud dieedikultuurist. See muudab taastumise raskemaks.

Dieedikultuur mõjutab söömishäireid Kaalulangus ja haes vähe vaimseid häireid, kelle käitumist kultuur imetleb ja väärtustab sama palju kui söömishäireid.

Dieedikultust toidab patriarhaat | Vikerkaar

Inimesed kiidavad tavaliselt piiravate söömishäiretega inimesi enesekontrolli ja edu saavutamise eest dieedil pidamise või treenimisele pühendumise eest. Kujutage ette, et teid kiidetakse teiste häirete sümptomite eest, nagu liigne mure või võimetus depressiooni tõttu voodist tõusta? Kui muutub tavapäraseks, et igapäevased arutelud keerlevad dieedisoovituste või maitsva kaalulangus ja haes söömise häbi ümber, muutub taastumine veelgi raskemaks.

Söömishäired Tervis igas suuruses R ja söömishäiretes Söömishäired ei puuduta ainult keha kujutist. Samuti ei ole nad alles hiljuti tekkinud vastuseks ühiskondlikule survele. Tegelikult pärinevad söömishäired vähemalt

Uuringud kehakaalu häbimärgi kohta Keskendumine rasvumise likvideerimisele toob kaasa suuremas kehas elavate inimeste diskrimineerimise ja häbimärgistamise. Omakorda soodustab see häbimärgistamine arvukalt negatiivseid psühholoogilisi ja tervislikke tagajärgi. Uuringud on näidanud, et kaalu häbimärgistamine suurendab ebatervislikku toitumisharjumust, sealhulgas liigsöömist, ja vähendab osalemist füüsilises tegevuses.

On tõestatud, et kaalu häbimärgistamine põhjustab depressiooni, stressi, madalat enesehinnangut ja kehapilti. Tegelikult arvatakse, et kehakaalu häbimärgistamine ise süvendab paljusid negatiivseid tagajärgi tervisele, mida tavaliselt seostatakse suurema kehakaaluga.

Tervis igas suuruses ja söömishäired

Kaalulanguse uurimine Enamik inimesi ei suuda kaalulangust pikaajaliselt säilitada. Hinnangute kohaselt säilitab kaalukaotuse aasta hiljem mitte rohkem kui 20 protsenti kaalupõhiste eluviisidega seotud sekkumistest.

Teiseks aastaks langeb see protsent veelgi. Uuringud näitavad, et viie aasta pärast taastasid osalejad keskmiselt 77 protsenti oma esialgsest kaalulangusest. Dieedipidajad saavad sageli ka rohkem tagasi, kui nad esialgu kaotasid - seda nähtust nimetatakse "kaalukausi vähendamiseks".

Paljude inimeste, eriti naiste jaoks - kaalulangus pole õnnelik lõpp

Dieedi ebaõnnestumine võib põhjustada ka kehakaalu rattasõitu: kaalukaotuse ja kaalutõusu vaheldumisi. On tõestatud, et keharattasõit põhjustab psühholoogilisi kaalulangus ja haes terviseprobleeme.

Lisaks võib see põhjustada metaboolse energiakulu vähenemist, mis muudab taastumise tõenäolisemaks.

kaalulangus ja haes 19 naela kaalulangus

Mis on tervis igas suuruses? See on uus filosoofia, mis on tekkinud peamiselt alates Seda reklaamib suuruse mitmekesisuse ja tervise assotsiatsioon ASDAHkellele kuulub fraas kui registreeritud kaubamärk. HAESi peamine eesmärk on propageerida igas suuruses inimeste tervislikku käitumist.

Tervis igas suuruses ja söömishäired

HAES põhineb viiel põhimõttel: Kaalu kaasamine: aktsepteerimine, et kehad on loomulikult erineva kuju ja suurusega ning ükski keha suurus pole oma olemuselt parem kui mis tahes muu keha suurus Tervise parandamine: keskendumine tervisele, mitte kehakaalule, ja tervisele kaasa aitavate täiendavate erinevuste, sealhulgas majanduslike, sotsiaalsete, hingeliste, emotsionaalsete ja füüsiliste tegurite olemasolu.

Lugupidav hooldus: kaalu kallutatuse ja kaalupõhise diskrimineerimise teadvustamine ning pühendumus selle lõpuni töötamisele. See hõlmab ristläätse vastuvõtmist, et mõista erinevaid identiteete nagu rass, keha suurus, sugu, seksuaalne identiteet jne. Söömine heaolu nimel: paindlik, individuaalne söömine, mis põhineb näljal, küllastustundel, toitumisvajadustel ja mitte-naudingulistel, mitte välistel söömisjuhistel, mis keskenduvad kehakaalu kontrollile.

Elu parandav liikumine: meeldivate kehaliste tegevuste julgustamine mitmesuguste võimete erinevate kehadega inimestele sel määral, kui nad soovivad osaleda. Kas teadusuuringud toetavad HAES-i?

Kale Je Libaas Di - KAKA - Official Video - Ginni Kapoor - Latest Punjabi - New Punjabi Songs 2021

On läbi viidud mitmeid kliinilisi uuringuid, milles HAES-i võrreldi tavapärase rasvumisraviga. Nende kuue uuringu tõendid näitavad, et HAES-i lähenemine viis füsioloogiliste, käitumuslike ja psühholoogiliste meetmete paranemiseni.

Paljude inimeste, eriti naiste jaoks - kaalulangus pole õnnelik lõpp - Tervis -

Katsealustel paranes vererõhk ja vere kolesteroolitase statistiliselt ja kliiniliselt olulisel määral. Neil oli ka suurenenud füüsiline aktiivsus ja vähenenud söömishäirete sümptomid ning neil oli suurenenud enesehinnang.

kaalulangus ja haes avaleht fat burning device

Üheski uuringus ei leitud HAES-i sekkumistega seotud negatiivseid tagajärgi. HAES-i sekkumisi saanud katsealused tundusid programmis kauem viibivat. See on paljutõotav, arvestades, et kaalulangetusprogrammides osalevad patsiendid langevad sageli välja Kuidas aitab HAES-i lähenemine taastuda Kaalu taastumine on anorexia nervosast taastumise eeltingimus.

Sale välimus näitab distsipliini ja meeldivust, koguni moraalset üleolekut neist, kes esteetilist keha mingil põhjusel saavutada ei suuda või ei soovi.

Peale piiravate söömishäiretega patsientide kaotatud kaalu taastamise vajaduse ei tohiks söömishäirete ravi olla suunatud kaaluprobleemide lahendamisele. Kaalulangus ei ole osutunud liigsöömishäiretega patsientide jaoks tõhusaks. Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et inimestel, kes üritavad kaalust alla võtta ja säilitada allasurutud kaalu, st varasemast suuremast kehakaalust madalam kaal, on suurem risk liigsöömishäirete ja buliimia nervosa tekkeks.

Marian Võsumets. Dieedikultust toidab patriarhaat

Inimesed, kellel on buliimia nervosa ja kellel on allasurutud kehakaal, on vähem tõenäoline, et nad täielikult taastuvad. Püsiv keskendumine kehakaalu suurenemise piiramisele või kehakaalu langetamisele võib juhtida ja säilitada söömishäirete käitumist.

Uuringud näitavad, et jätkuv kaalulangetamisele kui eesmärgile keskendumine võib põhjustada toidu ja keha muret, söömishäireid, kehakaalu häbimärgistamist ja enesehinnangu vähenemist. Tavapärane mõtlemine viitab sellele, et kehas halb enesetunne motiveeriks kaalulangust soodustavaid käitumismuutusi; tegelikult on vastupidi.

Teadlikkus ja kaalulangus

Keha halb enesetunne põhjustab hävitavamat käitumist. Seevastu keha aktsepteerimine võib aidata tervislikumat käitumist.

kaalulangus ja haes g5 fat burn masin

Dieedist loobumise mõtteviisist loobumine ja keelatud toitude tagasitoomine oma dieeti võib olla suur väljakutse patsientidele, keda ümbritsevad sõbrad ja perekond, kes räägivad kehakaalu langetamisest või teatud toitude vältimisest. HAES-i mõtteviisi omaksvõtmine võib proovile panna õhemate kehade austamise ja soodustada keha aktsepteerimist. HAES-i lähenemisviis suunab fookuse inimese mittevastavusest õhukese ideaali juurde tõdemusele, et probleem on ühiskonna toitumiskultuuris.

See julgustab teid oma keha omaks võtma Vali koht: kaal, millele teie keha kipub taastuma, kui te ei kaalu kaalulangetamist ja reageerite selle asemel oma keha loomulikele nälja ja täiskõhutundele; kaal, mille juurde dieetide vahel naasete; ja kaal, mida säilitate ilma palju vaeva nägemata. See on kaal, mida teie keha soovib olla.

Ülekaalulisus: miks keskenduda suurusele terviseleMai Austraalia vanemad tegid hiljuti pealkirju, mis väljendasid pettumust tervishoiusüsteemiga, mis segadustab kaalu tervisele. Nad on väljendanud oma viha kahe omavahel seotud, kuid eraldiseisva kuriteo eest. Esiteks on nende aktiivsed terved lapsed märgistatud rasvunud isikutega, mõiste on paljudes meditsiini- ja munitsipaalkogukondades vale arvates haiguse diagnoos. Teiseks, ilma et nad küsiksid oma lapse toitumisharjumuste ja aktiivsuse taseme kohta, soovitatakse neil tagada, et nende laps hakkab kasutama ja kärbib rasvaste toitude, nagu täispiim, eest. Paljud rasvased inimesed mõistavad nende vanemate pettumust, sest nad kohtavad sageli arste, kes keelduvad rasvapatsientide ravimisest, arstid, kes keelduvad raviplaani pakkumisest, välja arvatud kaalulangus, ja arstid, kes oma rasvkoerte regulaarselt häbi saavad.

Kuigi HAES-i lähenemisviis tunnistab korrelatsiooni suurema kaalu ja teatud meditsiiniliste seisundite vahel, seab see küsimuse alla, kas see seos on puhtalt põhjuslik. Andmed viitavad sellele, et käitumise muutumine võib tervise parandamisel mängida suuremat rolli kui kaalulangus ise. Me teame, et kaalulangus töötab harva ja kui see toimib, kaotavad inimesed kehakaalu vaid tagasihoidlikult ja hoiavad seda veelgi vähem.