Liigu sisu juurde

Maapinnast kasvavad köögiviljad, näiteks kapsas, kurgid. Järgmisel päeval soovitatakse ka kergeid eineid - köögiviljasalateid, puuvilju. Iga naine teab, et lihatooted on kasvava ja ka täiskasvanud organismi jaoks äärmiselt kasulikud. Üks neist on märkimisväärne kaalulangus.

Kui HIV-iga seotud alatoitumuse korral kaotab inimene silekoe, siis lipodüstroofia korral jaotub rasv ümber.

Kaalukaotuse põhjused ja kaalulangust põhjustavad haigused

Pikaajalise ravi korral kaotab inimene näol, jäsemetel või tuharatel rasva või saab rasva sügaval kõhus, abaluude vahel või rinnal. Retroviirusevastane ravi võib põhjustada ka kõrgema halva kolesterooli ja madalama hea kolesterooli ning vere triglütseriidide taseme tõusu. Seega suureneb südamehaiguste, insuldi ja diabeedi risk. Teine retroviirusevastaste ravimite kõrvaltoime on insuliiniresistentsuse tekkimine, mis mõnel juhul viib diabeedini.

Mida annab õige toitumine? Kui elate HIV-ga, võib hea söömine teid märkimisväärselt aidata: Üldine elukvaliteet paraneb, kui teie keha saab vajalikke toitaineid; Teie immuunsüsteemi töö paraneb ja teil on lihtsam haigustega toime tulla; Hea söömine aitab teil toime tulla HIV sümptomite ja tüsistustega; Ravimite imendumine paraneb ja nende kõrvaltoimed on leevendatud. HIV-i toitumise aluspõhimõtted Kõigepealt meenutagem toitumispõhimõtteid, mis on levinud kõigile inimestele, hoolimata HIV-staatusest: Söö dieeti, kus on palju köögivilju, puuvilju, täisteratooteid ja kaunvilju; Valige lahjad valguallikad; Piirake maiustusi, limonaate ja suhkrurikkaid toite.

Sööge tasakaalustatult, vältige nii nälga kui ka ülesöömist. Kalorid on toidus sisalduv energia, need on teie keha "kütus".

Sujuva kehamassi säilitamiseks peate võib-olla suurendama kalorite tarbimist. Piisava kalorite saamiseks: Söö 17 kalorit iga grammi 1 naela oma kehakaalu kohta, kui teie kaal pole muutunud; Söö 20 kalorit iga grammi kehakaalu kohta, kui tekib oportunistlik omatehtud kaalulangus kohurakk Kui kaalust alla võtate, sööge 25 kalorit iga grammi kehakaalu kohta.

Valk on seotud lihaste, siseorganite ülesehitamisega ning on hädavajalik ka tugeva immuunsüsteemi jaoks. Lisavalgu saamiseks lisage puuviljadele, köögiviljadele või maapähklivõiga röstsaiale maapähklivõi; lisage juust kastmetele, suppidele, keedetud kartulile või aurutatud köögiviljadele; lisage salatitele või hautistele tuunikalakonserv.

Süsivesikud annavad teile energiat. Piisavate "õigete" süsivesikute saamiseks: Söö iga päev portsjonit umbes 3 tassi puu- ja köögivilju. Valige erinevate värvainete puu- ja köögiviljad mitmesuguste toitainete jaoks; Valige kaunviljad ja täisteratooted nagu pruun riis, keetmata roheline tatar. Kui te pole gluteeni suhtes ülitundlik, on head võimalused täisterajahust, kaerast või odrast valmistatud toidud.

Kui teil on selline gluteenitundlikkus, valige tärklise allikateks pruun riis ja kartul. Kui teil on diabeet või teil on suur risk diabeedi tekkeks, peaksite suurema osa oma süsivesikutest saama köögiviljadest. Piirake lihtsate suhkrute, nagu kommid, koogid, küpsised ja jäätis, tarbimist. Rasv annab teile täiendavat energiat.

Vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid igaks päevaks Üldiselt võite oma arstiga arutada järgmiste vitamiinide ja toidulisandite võtmise üle, et aidata teil toitumispuudulikkust lahendada: Antioksüdante vitamiine A, C, E, B-vitamiini kompleksi ja mineraale nagu magneesium, kaltsium ja seleen sisaldab multivitamiinikompleks päevas. Pange tähele, et mõned ART-ravimid sisaldavad juba suures koguses E-vitamiini, seega arutage kindlasti oma arstiga vajalikku E-vitamiini.!

Oomegarasvhapped, näiteks need, mida leidub kalaõlis, vähendavad põletikku ja toetavad immuunsust. Looduses leidub neid rasvhappeid kalades, mis elavad külmas vees, näiteks lõhe, kuid ainuüksi toidust on peaaegu võimatu saada piisavalt Omega Pange tähele, et Omega-3 toidulisandid suurendavad teatud ravimite, näiteks Coumadini, verd vedeldavaid omadusi, nii et arutage seda oma arstiga.

Vadakuvalk, 10—20 grammi päevas, segatud joogiga, kui vajate kaalu tõusuks ja immuunsüsteemi toetamiseks lisavalku. Kreatiin, 5—7 grammi päevas, kulutuste ja lihasnõrkuse vastu võitlemiseks. Kreatiin võib suhelda mõnede neerude raviks kasutatavate ravimitega. Arutage seda küsimust kindlasti oma arstiga.!

N-atsetüültsüsteiin N-atsetüültsüsteiinmg. Probiootikumid, mis sisaldavad koos teiste kultuuridega acidophilic baktereid Lactobacillus acidophilusmiljardit CFU Colony Forming Units või CFU, Colony Forming Units päevas, et toetada seedetrakti tervislikkust ja immuunsust. Paljud probiootilised toidulisandid peaksid olema külmkapis. Pange tähele, et immuunsuse väga tugeva rikkumise korral ei ole probiootikumide tarbimine alati omatehtud kaalulangus kohurakk arutage seda oma arstiga!

Koensüüm Q10, enne magamaminekut — mg, antioksüdandi ja immuunsust toetava toime saavutamiseks.

keskmine kaalulangus nadalas fentermiinis

Koensüüm Q10 võib suhelda teatud kemoteraapia ja vererõhuravimitega ning see võib vähendada verevedeldajate, näiteks Coumadini, toimet. C-vitamiin, - mg. Mõned arstid soovitavad retroviirusevastase ravi ajal kasutada suuremaid C-vitamiini annuseid. L-glutamiin L-glutamiin- mg. Seedetrakti tervisliku seisundi ja immuunsuse säilitamiseks 3 korda päevas.

Suured glutamiini annused võivad põhjustada maniakaalseid sümptomeid psüühikahäiretega inimestel. See võib suhelda ka erinevate ravimitega, seega rääkige glutamiini võtmisest kindlasti oma arstiga.! Melatoniin, mg. Rääkige oma arstiga, kui melatoniin suhtleb teiste ravimitega. Dehüdroepiandrosteroon DHEAhormonaalse tasakaalu saavutamiseks.

On leitud, et DHEA täiendamine aitab kerget depressiooni ilma kõrvaltoimeteta.

Nõustamine peale maovähendusoperatsiooni

omatehtud kaalulangus kohurakk Kuna tegemist on hormooniga, tohib võtta ainult arsti järelevalve all ja rangelt soovitatavates annustes! Toitlustamine erilistel puhkudel Nagu me oleme öelnud, põhjustab HIV teie kehas mitmesuguseid reaktsioone ja lisaks neile on ka ravi võimalikud kõrvaltoimed. Siit saate teada, kuidas kõige levinumate probleemide korral süüa: Iiveldus ja oksendamine Proovige süüa toite, mis on maitselt neutraalsed, madala rasvasisaldusega, näiteks keedetud pasta, puuviljakonservid ja kerge madala rasvasisaldusega puljong.

Sööge väikseid toite iga tunni järel; Vältige õlist, vürtsikat või tugevalt lõhnavat toitu; Joo ingveritee või ingverijooke, nii valmis kui ka omatehtud; Söö rohkem külma ja vähem sooja toitu; Puhka söögikordade vahel, kuid ärge lamage lamedalt; Paluge arstil iivelduse vastu ravimid välja kirjutada. Soole häired: Joo rohkem vedelikke kui tavaliselt. Proovige lahjendatud mahlasid või spordijooke, näiteks Gatorade. Pange tähele, et spordijookides võib olla palju suhkrut!

Piirake piima- suhkru- või kohvijooke. Söö aeglaselt ja sagedamini kui tavaliselt. Vältige rasvaseid toite. Lühiajaliselt võite proovida dieeti, milles sisalduvad banaanid, keedetud riis, õunakaste ja röstsai või krutoonid keedetud ilma õlita.

Asendage värsked köögiviljad hästi keedetud või konserveeritud köögiviljadega. Proovige kaltsiumkarbonaadi toidulisandeid või proovige suurendada kiudaineid või kiudainesisaldust otsige toidukiu küpsiseid või vahvleid. Söögiisu puudumine Ärge jooge liiga palju vedelikke vahetult enne sööki. Sööge meeldivas seltskonnas, näiteks sõprade seltsis, nii et söömise idee tundub teile atraktiivne.

Söö sagedamini, kuid vähehaaval. Laske oma toitudel olla erineva maitse ja värviga. Proovige uusi retsepte, ostke tavalisi ebatavalise kujuga tooteid näiteks erineva kuju ja värvusega pasta. Arutage seda probleemi oma arstiga, võib-olla vajate söögiisu suurendamiseks ravimit. Liigne kaalulangus Suurendage valkude, süsivesikute ja rasvade tarbimist.

Müsli ja hommikuhelveste puhul kasutage koort või piimakreemi. Lisage magustoitudele kulbitäis jäätist. Suupisteks sööge kuivatatud puuvilju ja pähkleid. Rääkige oma arstiga valgu kokteili kasutamise kohta täiendava toitumisallikana.

Rääkige oma arstiga söögiisu ja iivelduse ravimitest. Närimise ja neelamise probleemid Söö pehmeid toite, näiteks jogurtit või kartuliputru. Asendage värsked köögiviljad keedetud, aurutatud või hautatud köögiviljadega. Valige pehmed puuviljad, nagu küpsed banaanid või pirnid. Vältige happelisi toite nagu apelsinid, sidrunid, tomatid. Kontrollige kindlasti oma arsti käest, mis põhjustab teie närimis- ja neelamisprobleeme ning kas teil tekib oportunistlik infektsioon.!

Lipodüstroofia Piirake rasva, eriti küllastunud ja transrasvade tarbimist. Valige küllastumata rasvad ja Omega-3 rasvhapete allikad, näiteks lõhe või tuunikala. Piirake alkoholi ja rafineeritud suhkru tarbimist. Insuliiniresistentsuse vältimiseks piirake glükoosi ja insuliini taset tõstvate toitude, peamiselt omatehtud kaalulangus kohurakk süsivesikute tarbimist. Söö rohkem täisteratooteid, kiudainerikkaid puu- ja köögivilju. Treenige treeningut. Dieet ja HIV: mida peate teadma?

Millised on HIV-i tervisliku toitumise aluspõhimõtted. Milliseid vitamiine peate võtma. Mul on HIV. Nüüd pean kinni pidama teatud dieedist? Ilmselt mitte. Kuid nüüd peate järgima teatud tingimusi, sest teie seedimine võib muutuda: nii haigusest endast kui ka teie kasutatavast ARV-ravist.

HIV-positiivsed inimesed seisavad sageli silmitsi selliste probleemidega nagu kaalulangus, kõhulahtisus, kõrge kolesteroolitase. Tasakaalustatud toitumine aitab teil parandada üldist elukvaliteeti, toetada immuunsust ning hallata HIV-nakkuse sümptomeid ja tüsistusi.

Millised on HIV-i tervisliku toitumise aluspõhimõtted? Valige tailiha või veiseliha, kanarind, kala, täisteratooted ja kaunviljad. Tarbige fermenteeritud piimatooteid rasva poletamine laul alternatiivset piima näiteks sojapiimmis on rikastatud kaltsiumiga.

Valige toidud ilma suhkrulisandita ja piirake lihtsate süsivesikute tarbimist. Joo palju puhast vett 8—10 klaasi päevas. See aitab mitte ainult dehüdratsiooni vältida, vaid vähendab ka ravimite kõrvaltoimeid.

Kas popkorn on teie jaoks hea? Koostis, tüübid ja kaalulangus

Milliseid vitamiine peaks võtma HIV-nakkuse korral? A-vitamiin ja beetakaroteen naha ja kopsude tervis : rohelised, kollased, oranžid või punased köögiviljad ja puuviljad; maks; munad; piim. Pidage meeles, et A-vitamiin on rasvlahustuv, mis tähendab, et köögiviljasalateid on parem maitsestada oliiviõliga. B-vitamiinid immuunsuse ja närvisüsteemi tugi : liha, kala, kana, pähklid, oad, avokaado, brokoli ja rohelised lehtköögiviljad.

C-vitamiin kaitseb nakkuste eest, mis on eriti oluline HIV taustal : tsitrusviljad. D-vitamiin kriitiline HIV-positiivsete inimeste osteoporoosi ennetamiseks : kalaõli või süstimine. E-vitamiin kaitseb rakke ja aitab võidelda infektsioonide vastu : rohelised lehtköögiviljad, maapähklid ja taimeõlid.

Raud aneemia vastu võitlemine : rohelised lehtköögiviljad, täisteraleivad, maks, kala, munad.

Kaalulangus suhkruhaiguse korral

Seleen ja tsink olulised immuunsüsteemile : pähklid, linnuliha, kala, munad ja maapähklid, oad, piim ja muud piimatooted. Kui arvate, et te ei saa toidust piisavalt vitamiine ja mineraale, arutage oma arstiga multivitamiinide võtmise võimalust. Mida mitte süüa koos HIV-nakkusega? Efavirenzi Stokrin võtmise ajal ei ole soovitatav süüa greipi ja pomelot, juua greibimahla ja võtta hõlmikpõhiseid preparaate.

Lopinoviir Kaletra ei sobi naistepuna hulka. Lisaks peaksite ARV-ravi ajal olema ettevaatlikum ravimite suhtes: kaltsium, raud, magneesium, alumiinium või tsink. Nende vastuvõtt ARVT-ga peaks olema eraldatud mitme tunniga. Selles küsimuses on parem konsulteerida oma arstiga.

Vitamiin B1 tiamiin on närvisüsteemi, aju, lihaste, südame, mao ja soolte jaoks hädavajalik.

Kas dieediga saab parandada ARV probleeme? Ainult arst võib anda õige soovituse. Omatehtud kaalulangus kohurakk siin on mõned näpunäited, mis seda kindlasti halvemaks ei tee. Vältige rasvaseid ja vürtsikaid toite. Joo ingveritee. Veenduge, et teie toit pole liiga kuum. Joo rohkem vedelikke kui tavaliselt. Piirake piimatoodete, värskete köögiviljade ja puuviljade, magusate jookide või kofeiiniga jookide tarbimist. Söö aeglaselt. Vältige rasvumist. Söögiisu suurendamiseks proovige treeningut või joogat.

Ärge jooge liiga palju vahetult enne sööki. Hääletage oma söögikorra järgi, sööge koos pere või sõpradega. Proovige uusi roogasid, olge esitlusega loov. Liiga kaalulangus Suurendage osi. Sealiha ja kaalulangus Reeglina seostatakse liha kaalukaotusega harva ja paljud naised, kes soovivad kaotada liigset kaalu, jätavad selle kergemeelselt oma dieedist välja. Tegelikult, lihtsalt valides õigeid lihatooteid ja valmistades neid õigesti, saate väga kasulikku ja dieettoodet, mis aitab kaasa kaalulangusele.

Liha söömine on eriti kasulik talvel, kui meie keha vajab selle soojendamiseks palju rohkem energiat, mida saab lihatoitudest piisavas koguses. Vastupidiselt levinud arvamusele on sealiha dieetiline liha, kuid selle kalorisisaldus sõltub otseselt sellest, millisest rümba osast see võeti. Rasvane seakael ja nugis ei sobi dieedimenüüsse, aga sealiha sisefilee sobib just sellega. Õigesti keedetud sealiha võib olla palju tervislikum kui veiseliha ja kanarind ning see võib olla ka menüü osa dieedi ajal.

Sealiha kosmetoloogias Oleme harjunud, et sealiha ainus kasutusala võib olla toiduvalmistamine, kuid see pole kaugeltki nii. Sealiharasv võib olla suurepärane naha niisutaja. Kui lisate selle omatehtud maskidele ja kreemidele, saate lahendada kuiva naha probleemi.

Selle kasutamine on eriti oluline külmal aastaajal, kui nahk puutub kokku madalate temperatuuride ja külma tuulega, mis mõjutavad negatiivselt naha seisundit ja välimust.

Sealiha rasvamaski soovitatakse teha üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt omatehtud kaalulangus kohurakk nahatüübist. Kuidas sealiha valida ja säilitada Selleks, et sealiha annaks maksimaalset kasu, on vaja mitte ainult seda õigesti küpsetada, vaid ka selleks, et liha saaks valida ja järgida selle ladustamise reegleid.

Esimene asi, mida tasub tähele panna, on liha värv. Sealiha on palju heledama värvusega kui veiseliha ja kui liha on tumedat värvi, tähendab see, et see on juba pikka aega letil olnud ja võib juba halvaks minna või et see kuulub vanale loomale, mis raskendab oluliselt selle valmistamist ja eemaldage rasv luu puljongist negatiivselt liha maitset.

Samuti on oluline liha lõhn. See ei pea olema ebameeldiv ega karm. Kui vajutad sõrmega värskele lihale, sirgub see kohe ja vanasse ja liisunud liha jääb mõlk.

Õunasiidriäädikas kaalulanguse jaoks (retseptidega)

Selleks, et sealiha säilitataks nii kaua kui võimalik ja säiliksid kõik selle omadused, tuleb see vabastada tsellofaanist, kuhu liha tõite, pange see taldrikule ja sulgege kaanega, et õhk saaks vabalt liikuda. See hoiab ära liha kuivamise ja sellest liigse niiskuse tekke. Liha on soovitatav säilitada mitte rohkem kui seitse päeva. Sealiha võib sügavkülmas hoida kuni kaks kuud.

Enne seda tuleks see asetada tsellofaani ja tihedalt mähkida. Makhnonosova Ekaterina naisteajakirja InFlora. Mulle meeldib sealiha väga ja üldiselt ei söö ma midagi muud - kana ja muud kodulinnud ei sobi, kuna keha on sallimatu.

Kaalukaotus II tüüpi diabeedi korral

Mulle lihtsalt ei meeldi veiseliha. Noh, ja talleliha - ma ise saan aru, et seda on juba liiga palju. Kui kana toidusedel asendatakse kõige kõhnama seaga, kas dieedi tulemused jäävad olematuks?

Tänan juba vastuste eest. Julia Volgogradi piirkond Kuigi sealiha on väga rasvane, kõrge kalorsusega toode, võib siiski sellest hoolimata arvata, et kui teil on sedalaadi armastus seda tüüpi liha vastu ja talumatus teist tüüpi liha vastu, siis võib minu arvates teha erand.

Ebaõige toiduvalmistamise ja tarbimise korral saate loomulikult ainult ülekaalu juurde, kuid kui õpid liha õigesti küpsetama ja teatud toitudega sööma, pole kõik nii hull. Esiteks, kui küpsetate esimest rooga sealihal, siis omatehtud kaalulangus kohurakk esmane puljong ja keetke teisesel toal, nii et see ei osutu liiga rasvane.

Teiseks, kui teile meeldib sealiha ise, proovige seda aurutada või keeta nii, et see poleks nii rasvane kui praadimisel või küpsetamisel. Võite kasutada mõnda vürtsikat vürtsi, kuna need võimaldavad toodet kehas paremini imenduda, kuid peate arvestama sellega, kas teil on kõhuprobleeme või mitte.

Ja kolmandaks, sööge sealiha omatehtud kaalulangus kohurakk mitte ainult seda liha, mitte ühegi lisandiga, vaid köögiviljadega, mida saab ka küpsetada või keeta. See aitab korralikku imendumist ja seedimist. Julianna Võite lehelt lugeda teisi vastuseid, samuti avaldada oma arvamust või anda kasulikke nõuandeid. Sealiha on juba pikka aega olnud inimese dieedi osa. Vähesed inimesed teavad selle kasulikest ja kahjulikest omadustest. Miks sealiha on kasulik, kes saab seda süüa, kuidas liha õigesti küpsetada, seda kirjeldatakse artiklis.

Kindlasti on kõik kuulnud, et liha on vaja süüa, sest see sisaldab kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine. Nii see tegelikult on. Liha on väga tervislik ja toitev.

On olemas arvamus, et sealiha on kõrge kalorsusega rasvane toode, mis imendub kehas halvasti. Selles avalduses on tõde. Seda tüüpi liha on raskem seedida, kuid see sisaldab peaaegu kõiki B-vitamiine ja palju muid toitaineid. Ühelgi teisel lihal pole selliseid omadusi.

Tooted Inimese dieet koosneb mitmesugustest toodetest, mida keha vajab normaalseks eluks ja õigeks toimimiseks.

Sealiha on väga rasvane, seetõttu tuleks see enne keetmist rasvast puhastada. Päevane tarbimismäär on grammi. Õige ettevalmistamise korral säilivad kõik toitained. Parem on võtta seda toorelt - selle glükeemiline indeks on madalam ning vitamiinide ja mikroelementide sisaldus on suurem.

Punapeet on odav ja taskukohane köögivili, millel on tõeliselt ainulaadsed omadused. See puhastab suurepäraselt soolestikku ja maksa, kiirendab ainevahetust, stimuleerib neerufunktsiooni ja rasvapõletusprotsesse ning normaliseerib vererõhku.

kaalulangus dark nahk

See on asendamatu element toitumises. Lisaks on peet looduslik diureetikum - soovitatav tursete korral. Kas see pole aardekari? Ja nüüd retseptid keefirist koos peet kaalulangus. Kuidas teha peedijooke keefiriga? Keefiriga suhkrupeedist kaalulangus valmistatakse kiiresti ja vaevata. Smuuti osutub maitsvaks, aromaatseks, minimaalse suhkru- ja kalorikogusega ning hämmastava puhastava ja värskendava efektiga.

Siin on 3 kõige maitsvat ja lihtsat retsepti. Segage kõik koostisosad ja jooge pool tundi enne sööki või kasutage eraldi toiduna. Pigista peedist ja porgandist mahl välja, jäta. Pange kooritud ja tükeldatud õun ja kurk selleriga segisti kaussi.

Segage kõik hästi, valage mahl ja keefir, segage uuesti. Joo hommiku- või õhtusöögi asemel, kasuta suupistetena. Koorige peet, tükeldage ja jahvatage segistis ühtlaseks, lisage vaarikad ja jõhvikad, segage. Valage sisse keefir ja segage uuesti. Muud kasulikud retseptid kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks: Millal ja kuidas on kõige parem juua? Keefir koos peet kaalulangus võib süüa igal ajal, kui soovite süüa, samuti hommikusöögi asemel, lõuna ajal või õhtul.

Keefir peediga on täielik söögikord. Smuutid tuleks valmistada vahetult enne kasutamist - ärge hoidke! Kuid peate natuke eelnevalt suhkrupeedist mahla pigistama see peaks seisma. Maksimaalne portsjonite arv päevas on 3. Ja võite korraldada ka paastupäeva. Paastupäev keefiril ja omatehtud kaalulangus kohurakk Kui olete rasvastest toitudest väsinud ja soovite oma keha puhastada, on just paastupäev keefirit sisaldava peediga just see, mida vajate.

See on lihtne: päeva jooksul lubatakse teil tarbida ainult 1 liitrit biokefirit ja 1 kg toorest peeti kõik kokteili kujul.

Puhta gaseerimata vee piiramatu joomine ilma lisaaineteta. Kokteili valmistamiseks jahvatage g peet ja segage klaasi keefiriga.

poletada sugavat rasva soogisoodaga

Ja nii 5 korda proovige kogu päeva jooksul ühtlaselt jaotada. Järgmisel päeval soovitatakse ka kergeid eineid - köögiviljasalateid, puuvilju. Soole puhastamine peet - retseptid, meetodid ja vastunäidustused Peet, kui seda õigesti kasutada, suudab normaliseerida paljude kehaosade tööd, aga ka seedetrakti, sapipõie, maksa ja põrna tööd. Soole puhastamine peediga aitab parandada veresoonte seisundit ja normaliseerida vererõhku.

See puhastusmeetod ei nõua suuri kulutusi ja seda saab kodus hõlpsalt teostada. Plussid soole puhastamiseks peet Punane peet sisaldab keha jaoks palju toitaineid ja toitaineid: U-vitamiin.

See haruldane komponent on gastriidi ja haavandite ennetamine.