Kui midagi on sulle ikka väga oluline, siis sa ei venitaks sellega, vaid tõelise pühendumise puhul teeksid sa muutuse kohe. Enamikul veebisaitidel, mis puudutavad kehakaalu langust, on menüüde planeerimise jaotis, mis on kas fikseeritud või võimaldab sisestada menüüd, mis järgib teie toitumise kava. Lääne-Euroopas on väga levinud see, mida eesti inimene kuidagi ei kannata — spordiklubide aastane liitumine. Eelmisel aastal elasin 5 kuud Portugali pealinnas Lissabonis ja meil oli seal kaks aktivisti, kes tööpäevadel 5 korda nädalas alati kell 19 ühes kindlas kohas trenni tegid. Kust leiate konsolideeritud tervisekavad?
Selle asemel, et tegeleda tõelise probleemiga, mis kaalutõusu tekitab, milleks on insuliiniga mängimine mitu korda päevas sellest mõni teine kord täpsemaltme keskendume sümptomile — ebarahuldavale kaalunumbrile.
Ma olen seda varem juba kusagil maininud, et kaalunumbrit saab allapoole igasuguste vahenditega, mida ma ei soovita nagu toidumürgitus, maovähendusoperatsioon, nälgimine, heroiinisõltuvus, tuberkuloos, keemiaravi aitab ka tavaliselt päris hästi… Dr. Äkki oleks mõttekam keskenduda iga päev kolm korda päevas sellele, mida sa omale suhu paned ja kaalulangus kaasneb sellega ilma, et sellele üldse nii pingsalt mõtlema peaks?
Ma olen näinud ka veel hullemaid numbreid, kus ¾ uusaastalubadusi teinud inimestest loobuvad neist juba 10 päeva pärast. Ma töötasin kunagi Londonis spordiklubis administraatorina, väga lühidalt ja suveperioodil, kui seal ei käinud pea kedagi.
Lääne-Euroopas on väga bupa kaalulangus tagasimakse see, mida eesti inimene kuidagi ei kannata — spordiklubide aastane liitumine. Ma olen paljudes erinevates Euroopa riikides lühiajaliselt elanud ja neist osades mul polnudki võimalik muud trenni teha kui vaid metsajooksu, sest ei leidnud mitte ühtegi võimalust liituda spordi- või mõne muu klubiga ainult näiteks 3 kuuks või siis oli kuumaks võrreldes aastase liitumisega pea kaks korda kallim, nii et mul kadus igasugune soov ära.
Antud Londoni spordiklubis oli samuti. Terve suve kõigutasime seal igavlevalt jalga, aga pikaajalised töötajad rääkisid mulle, milline tung ja sagimine toimub jaanuarikuu kahel rasvakahjumi hupertroofia vs tugevus nädalal — pole parkimiskohti, järjekorrad riietusruumis, duši alla saamiseks, masinate taga jne.
Bupa Global - cara mengklaim
Kõik maksavad oma aastamaksud ära ja siis ülejäänud aasta valdavat osa neist inimestest enam ei näe…kuni järgmise aastavahetuseni, kui on vaja jälle aastamaksu maksta. Ilmselt see ongi põhjus, miks saab spordiklubiga liituda vaid aastaks, sest kui anda inimestele võimalus ainult jaanuarikuu eest maksta, siis läheks enamik spordiklubisid lihtsalt pankrotti.
Põhjus, miks inimesed oma uusaastalubadusi ei täida, on ilmselt see, et olulised muudatused on väljakutse olemasolevatele rutiinseteks saanud harjumustele ja nende muutmine tekitab ebamugavust. Paljude inimeste jaoks peab midagi eriti radikaalset juhtuma, et nad hakkaksid oma harjumuspäraseid eluviise muutma. Selleks võib olla meditsiiniline diagnoos, kuskilt juba midagi valutab ja annab tunda või kasvõi rasedus — õnneks enamik suitsetajaid ja alkoholi tarbijaid suudavad selleks ajaks oma harjumustest loobuda.
Kui midagi on sulle ikka väga oluline, siis sa ei venitaks sellega, vaid tõelise pühendumise puhul teeksid sa muutuse kohe.
On vaja midagi inspireerivamat. Selle asemel, et mõelda kõigele sellele, millest sa loobud ja tunda kaotusevalu, võiks keskenduda sellele, mida sa võidad ja milline su elu välja näeb juhul, kui sa oma uusaastalubaduse täidad. Ja just elu, sest mitte ükski elustiilimuutus, mida need kõige popimad uusaastalubadused ju on, pole mingi lühiajaline projekt, vaid eluviis. Päeva jooksul saavad üldiselt tehtud need asjad, mis on vältimatud ja kohustuslikud.
Sa oled suuteline 5 päeva nädalas ja 52 nädalat aastas tööl käima, sest see bupa kaalulangus tagasimakse midagi vältimatut. Kuidas oleks kui bupa kaalulangus tagasimakse ka füüsilisest aktiivsusest kui millestki vältimatust, mida tuleks teha 5 korda nädalas? Ilmselt sel juhul poleks nende lubaduste täitmine üldse raske. Kui sa jätad suitsetamise maha, siis sa jätad ju selle päriselt maha, mitte korraks, et uusaastalubadus täita ja ristikene kirja saada.
Kui sa hakkad jooksmas või jõusaalis käima, siis see oleks ju hea mõte ka 10 aasta pärast? Tavaliselt räägitakse uusaastalubadustega seoses ka tahtejõust ja kui inimesed oma lubadusi ei täida, siis arvatakse, et see tuleneb tahtejõu puudusest. Ma ei usu tahtejõudu, sest esiteks ma tean, et mul endal on seda limiteeritud koguses, sama asja olen näinud oma patsientide pealt ja seda kinnitavad ka uuringud.
Tahtejõuga teed sa teadlikke otsuseid asjade suhtes, mida sa alateadlikult teha ei soovi. Kas sa oled märganud, et sa alati alustad päeva tugevalt, aga asjad lähevad alati käest just õhtul? See ei ole, muide, juhus. Tuleb välja, et meil on iga päev kasutada vaid ainult teatud hulk tahtejõudu ja kui sa selle päeva jooksul erinevates stressirohketes ja otsuseid nõudvates situatsioonides ära kasutad, siis sul pole lihtsalt õhtuks midagi järel!
See on nagu rahakotis olev raha — kui sa ikka oled oma päevase kasutada oleva rahasumma ära kulutanud, siis sa ei saa õhtul enam midagi osta, sest rahakotis puhub tuuuuuuuuuuul. Seega tahtejõule ei saa loota! Seega peaksid need olema harjumused, mitte lubadused.
Harjumused on rutiin, mis on meie ajus sügavuti juurdunud läbi sagedaste korduste ja on sageli alateadlikud. Meile meeldib mõelda, et me analüüsime iga olulist otsust, kuid tegelikult otsib aju alati kiiret vastust. Ma julgen arvata, et enamik meist ei mõtle näiteks hammaste pesu peale, vaid see kuulub nii hommikuse- bupa kaalulangus tagasimakse õhtuse rutiini hulka ja sa teed seda autopiloodil olles iga päev teatud protsessi käigus alati samas järjekorras oleneb rutiinist, mõni meist peseb hommikul kohe esimese asjana pärast ärkamist, teised pärast hommikusööki ja enne väljaminekut vms.
Sama on tegelikult riietumise ja tööle jõudmisega, sest kui sa harjutad täpselt sama rutiini ikka vähemalt 5 korda nädalas ja nii võib olla aastaid, juhul, kui sa ei muuda oma tööelus midagi, siis ilmselgelt sa ei pea enam nende tegevuste peale oma vaest peakest kurnama.
Mõtle oma hommikuse rutiini peale. Kas sa teed kõiki neid hommikusi tegevusi päevast päeva teatud järjekorras?
Kui palju sa teadlikult mõtled nende tegevuste peale? Ma ise alles hiljuti avastasin end selliselt rutiinseks saanud alateadlikult käigult. Nimelt käin ma 5 korda nädalas pargis jooksmas — teekond sinna ja koju tagasi on hetkel mu elus kõige tihedamini käidav marsruut.
Ühel päeval tahtsin tegelikult südalinna minna, mis tähendab seda, et ma kõnnin kodust umbes meetrit seda sama teed, mida ma kasutan parki minekuks, kuid linna minekuks pean ära keerama. Ühel momendil aga avastasin, et olen juba poolel teel parki, mis on täiesti vastassuunas ja ülesmäge!
See on märguanne, et sa pole hetkes kohal ja tegelikult juhib su elu nendel momentidel sisseharjutatud autopiloot, mis selliste väikeste süütute eksimuste puhul pole midagi hullu, kuid vahel võivad su programmid olla väga negatiivsed ja saboteerida kõiki su häid teadlikke soove ja unistusi.
Nüüd, kui sa soovid teatud asju oma elus muuta, siis on päris suur tõenäosus, bupa kaalulangus tagasimakse sa pead muutma harjumust. Iga harjumus loob sinu ajus neuroloogilise mustri — füüsilise käigu, mis tekib peale teatud stiimuli esinemist.
See käik tekib ajju alguses teadliku otsuse tagajärjel, kuid kui sa kordad ühte ja seda sama teadlikku otsust üha uuesti ja uuesti pika aja vältel, siis see käik muutub sügavamaks su ajus ning sellest käitumisviisist saab automaatne ja alateadlik harjumus.
Alateadlik harjumus on näiteks see, kui sa hommikul unise peaga loivad kööki ja täiesti automaatselt läidad kohvitassi kõrvale sigareti, sest sul on selline harjumus — ärkad, esimese asjana kohv ja kohvi kõrvale sigaret.
See pole teadlik otsus, mis sa iga hommik vastu võtad, vaid halb harjumus. Sama on sellega, kui sa õhtul koju tulles krabad esmalt telekapuldi ja suundud seejärel autopiloodil külmkapi juurde, avad õllepudeli või valad klaasi veini, et siis teleka ette sohvale korra maha potsatada. Sul on selline harjumus, sest sa oled seda päevast päeva töölt koju tulles harjutanud.
Või on harjumus iga kord poes käies sealt konkreetsest vahest endale küpsisepakk või šokolaad korvi pista.
Post navigation
Või tööle minnes alati sellest bensiinijaamast möödudes see kohvi ja saiake osta vms. Nüüd tuleb hakata harjutama, et sellest lahti saada, kuni sul on uus automaatne käitumisviis, mis tuleks su tervisele, rahakotile ja pereelule kasuks. Kui sa oled enda jaoks identifitseerinud ebasoovitatava harjumuse, mida sa soovid muuta, on protsess täpselt vastupidine sellele, kuidas sa selle harjumuse endale külge said ehk siis halvad harjumused, millest sa soovid lahti saada, tuleb teha teadlikeks otsusteks ja sel viisil need murda.
See pole kindlasti lihtne, sest sa teed nüüd midagi, mis on sinu jaoks uus ja võõras ning vajab pingutust. See võib tekitada alguses frustratsiooni ja vaimselt väsitada ning just seetõttu paljud inimesed oma uusaastalubadusi ei täida, sest nad lihtsalt annavad alla enne kui see uus viis jõuab harjumuseks saada. Kuid mõtle nüüd loogiliselt — kui sa oled kuid ja aastaid uuristanud oma ajus käiku, mis muutis selle halva harjumuse automaatseks, siis on nagu palju loota, et nädala, paari või isegi ühe kuuga sa suudad sellest lahti saada.
Sa ei ärganud järsku ühel hommikul üles 20kg raskemana, vaid see oli ikka aastatepikkune kõva töö, kuid millegi pärast ootame, et see 20kg sulaks pärast nädalast jõusaalis rassimist ning kui seda ei juhtu, siis lööme käega.
Kahjuks need asjad ei käi nii, kuid ei ole mõtet seda asja nüüd hullemaks ka mõelda kui see tegelikult on! Sul on õnnestunud elu jooksul luua sadu harjumusi, mis sul hetkel on, ja ma olen kindel, et sa isegi ei mäleta, kuidas need alguse said.
Seega ei saa uute harjumuste loomine bupa kaalulangus tagasimakse nii väga raske, sest vastasel juhul sul ju poleks neid juba nii palju!
- Я чувствую, как его ножки стучат в мой живот.
- Kuidas poletada keharasva 2 paeva jooksul
Tuleb lihtsalt meeles pidada, et positiivseid muutusi, mida sa soovid teha, tuleb nii kaua harjutada, kuni nad saavad sama automaatseks nagu igahommikune ja —õhtune hambapesu. Korrata, korrata, korrata! Vaatamata sellele, et paljud inimesed oma lubadustest kinni ei pea, näitavad uuringud, et nende tegemine on siiski kasulik, sest inimesel, kes vähemalt teeb mingi lubaduse, on 10 korda suurem tõenäosus oma eesmärk täita võrreldes kellegagi, kes neid ei anna.
See on väga loogiline, sest parim rasvapoletaja kogu aeg andmine näitab seda, et sa oled oma elus vähemalt identifitseerinud nõrgad kohad, parandamist vajavad eluvaldkonnad ja sa tead, kuhu sa tahad jõuda.
Ma ütlen ausalt ja häbenemata, et mulle jubedalt meeldib iga aasta lõpus uueks aastaks eesmärke seada. Mulle meeldib uue aasta tulek rohkem kui jõulud, ja üldse mitte sellepärast, et siis saab pidutseda ja vaadata, kuidas tuhandeid eurosid õhku lastakse, vaid see annab võimaluse oma elu pausile panna ja hinnata, kus sa oled ja kuhu võiks edasi minna.
Ma lugesin selle postituse kirjutamiseks läbi umbes teaduslikes ajakirjades avaldatud artiklit uusaastalubaduste teemal, millest valdav enamik ei olnud mitte pikad statistikat täis uuringu kokkuvõtted, vaid lühikesed ajakirjade toimetajate, teadlaste ja tervishoiutöötajate arvamusartiklid, ja kummaline, et tegu oli pigem eakate ja haritud, tihti doktorikraadiga inimestega, kuid kõik rääkisid sama juttu — uue aasta lubadused on nende jaoks tavaliselt jaanuari teiseks nädalaks unustatud.
Ma pean ütlema, et mul on küll viimasel viiel aastal palju paremini läinud. Ma ei mäleta, kui kaua ma olen uusaastalubadusi teinud, kuid ilmselt juba varajasest teismeeast. Ma ei tea, kust see idee tuli, sest mu vanematel ega vanavanematel minu mäletamist mööda polnud kommet neid teha. Küll aga ma olen nende tegemise osas kogu aeg edasi arenenud ja teadlikumalt olen neid teinud viimased 5 aastat.
Ma arvan, et päris alguses ma kirjutasin mingid väga üldised asjad paberi peale, bupa kaalulangus tagasimakse selle kuskile sahtlisse ja ununenud ta oligi. Edaspidi jätsin paberi juba kuskile nähtavale, et vahetevahel oma lubadused üle lugeda. Seejärel hakkasin juba tegema täpsemaid ja paremini mõõdetavaid lubadusi.
Kahjuks olen mina just see inimene, kellel oli muutuste tegemiseks vaja, et elu silme eest läbi jookseks. Seega ma tegelikult mõistan neid patsiente, kes tänavad info eest, kuid ei liiguta seejärel enda aitamiseks lillegi. Ma olen olnud selles punktis. Lihtsalt kahju on, et inimesed ei taha teiste vigadest õppida bupa kaalulangus tagasimakse eelistavad kogu selle jama oma naha peal läbi teha.
Tegelikult on keelel, milliseid sõnu me kasutame ja kuidas lauseid seame, väga suur mõju. Ma pean ütlema, et lubaduste täitmine on minu jaoks väga oluline — ma lihtsalt pean oma sõna pidama või ma tunnen end väga halvasti. Samas ma tunnen inimesi, kellel pole probleemi lubadusi paremale ja vasakule loopida ning ei tundu nende täitmata jätmise pärast üldse põdevat. Või on äkki vahe selles, et lubadust iseendale on lihtsam lõhkuda?
Samuti ei saa öelda, et mu lubadused aastast aastasse korduksid ehk siis need pole saavutatud ja siis muudkui panen need iga aasta uuesti. Osadel inimestel võivad olla uue aasta lubaduste seas suitsetamise mahajätmine või alkoholiga piiri pidamine. Ma olen kindel, et need asjad võisid ka kunagi ammusel ajal minu lubaduste nimekirjas olla, bupa kaalulangus tagasimakse kui asi on saavutatud ja unustatud probleem, siis saab edasi liikuda ning pole mingit vajadust neid uuesti oma listi lisada.
Aga mul on nõrku külgi ja see, et need mul jälle lühiajaliste eesmärkide seas figureerivad, ei tähenda seda, et ma neile vahepeal oleksin käega löönud, lihtsalt osade harjumuste sisseharjutamine võtab rohkem kui 30 päeva ja ma pean neid pidevalt silme ees hoidma, et neile keskenduda.
Nüüd viimasel ajal olen leidnud endale sellise süsteemi, et esiteks, on mul selline üldist laadi visioon oma elu erinevatest valdkondadest tervis, suhted, raha, töö jnekuid täpseid, mõõdetavaid eesmärke teen vaid üheks kuuks.
Seda mitmel põhjusel. Aasta on väääääga pikk aeg, kui sa oled võtnud nõuks mingist oma sõltuvusttekitavast harjumusest loobuda, õppida midagi uut vms, mis ühtlasi tähendab seda, et kui sa alustad suure hurraaga 1. Või teine variant on see, et sa lubad iga nädal alustada järgmisel esmaspäeval, sest aega ju on — aasta alles algas ja küll jõuab!
Aga reaalsuses ei jõuagi sa sellega alustatud. Seega ma otsustan, et ma teen teatud asju esialgu 31 päeva jaanuaris. Igaüks suudab mida iganes teha 31 päeva! Seda enam, et ma viimasel ajal usun väga sellesse, et suured tulemused on iga päev tehtavate väikeste otsuste summa. Mul ei ole eesmärgiks juunikuuks 5kg alla võtta, vaid mul on eesmärgiks 31 päeva iga päev kõndida 10 sammu.
OR after years you can still be doing the same old things, and so every single day. VÕI aasta pärast võid olla tegemas ikka neid samu vanu asju ja nii iga viimane kui päev on üks mu lemmikuid, sest see ühelt poolt näitab, kui pikk võib olla aastat ning kui palju selle aja jooksul jõuab ära teha, ja teiselt poolt, kuidas sa võid täpselt sama pika aja jooksul teha täpselt samu asju ning mitte midagi pole muutunud.
See on tehtav, kergesti mõõdetav mu telefonis oleva äpiga ja kui sa ikka muidu oled harjunud istuma ning siis järsku iga päev 10 sammu teed, küll siis see 5kg ka maha läheb. Keegi ei suuda päeva elada nii, et mitte midagi magusat ei söö, aga ma suudan seda teha täna 1 päeva, homme, ülehomme ja varsti olengi juba 7 päeva suhkruvabalt elanud, mis on juba ¼ jaanuarikuust.
Kõik need pisikesed eesmärgid on mul Exceli tabelis kirjas ja kohe kui ma olen midagi päeva jooksul ära teinud, panen sinna ristikese. Kui midagi ei lähe vastavalt plaanile, siis pole nii, et nüüd on kogu aasta rikutud ja löön asjale käega, vaid panen tol päeval miinuse ja üritan järgmisel päeval plussi saada.
Seega küsige, kas teie plaan tühistatakse.
Tervisliku kehakaalu kaotamise kava on puudulik, kui see ei sisalda mida?
Mis on Cadiallaci tervishoiusüsteemi plaanid? Väga kallid ja terviklikud tervisekavad. Nagu meie Washingtonis tegutsevad poliitikud, ei pea nad nende eest maksma. Mida tähendab tervishoiureform? IX jaotis. Tulude bupa kaalulangus tagasimakse Seadus muudab tervishoiuteenuste osutamise pereliikmete ja väikeettevõtete jaoks taskukohasemaks, pakkudes Ameerika ajaloo suurimat keskklassi maksukärpeid tervishoiuteenuste jaoks.
Kümneid miljoneid peresid saavad kasu uued maksukrediidid, mis aitavad neil vähendada lisakulusid ja osta kindlustust. Perekonnad, kes teevad vähem kui dollarit, näevad oma maksude vähendamist sadade miljardite dollarite võrra.
Kui see võetakse vastu, maksab tervishoiureform täielikult välja ja vähendab järgmise kümne aasta jooksul puudujääki rohkem kui sada miljardit dollarit. Millised HSA eelised on koos ravikindlustuse plaanidega? HSA ravikindlustuse plaanide eelised on palju. Parimateks eelisteks on see, et teil on suurem mahaarvamisõigus, kuid summa, mis on erivajadustega kaotatud, on mahaarvatav.
Kui palju on ravikindlustuse plaane? Tervisekindlustuse määrad sõltuvad paljudest teguritest, sealhulgas teie soost, vanusest, tervislikkusest, asukohast, katvuse tasemest ja kindlustatud inimeste arvust ühe perekonnaga. Milline äri pakub terviseplaani? Ettevõtted, kes pakuvad tervisekavad, on hõlmatud California, Aetna ja palju muud. Kui keegi soovib teada, kas ettevõte, kellele see töötab, pakub tervishoiuteenuste kavast, oleksid parimad võimalused oma juhiga ühendust võtta.
Mis on Marylandi kubernerite terviseplaan? O'Malley-Browni haldusasutus on aidanud vähendada tervishoiu kõrgeid kulusid ja aidata arstidele ja haiglatele arstide ja haiglate suuremat ravivõimsust pakkuda ning on selle ellu viima, et rajada riigi juhtiv terviseteabe vahetamine ja laiendada elektrooniliste terviseandmete kasutamine Marylandis.
Mis on Obama tervishoiu kava? On palju erinevaid seisukohti. Mõned neist on need: 1. Omandamise volitused. Mandaat, et kõik ameeriklased ja seaduslikud elanikud ostavad ravikindlustust. Füüsilisest tasandist mille tulemuseks on täiendav maksustamine trahviga föderaalsele väärteo toimepanemisele seatud õigusrikkumist, et elada seaduslikult elavatele isikutele, kes on kindlustatud, olenemata kindlustusvõimalusest. Siseriiklik tuludirektoraat IRS on määratud kogumisagent koguja. Trahvid "võetuna samadel alustel kui maksud" määratakse automaatselt iga-aastase föderaalse maksu esitamise korral ja lisatakse teie maksudeklaratsioonile, kui ükski maksudeklaratsiooniga isik, sealhulgas loetletud ülalpeetavad, ei ole saanud tervisekindlustuse kava.
Heath and Human Services Department on kohustatud koguma teavet ravikindlustuse nõuetele vastavuse kohta; st HHS on osakond, mis määrab, kas teil on "vastav" tervisekindlustuse kava. Madalate sissetulekute ja vaeste trahve saab kergesti maha arvata kõikidest tagasimaksetest, mida maksumaksja võib sellelt või tulevastest maksuaastatest oodata. Tervishoiukindlustuse poliitikale mittevastavatelt isikutelt kogutud trahvid peaksid esimesel aastal eeldatavalt tõsta föderaalse maksutulu 1 kuni 2 miljardit dollarit.
See suurendab tõhusalt kogutud maksutulusid ja vähendab kogutud maksude tagasimakse määra. Seadus keelab IRSil oma kodust konfiskeerida, kui elada inimene, kes ei saa tervisekindlustust endale lubada. Valitsemissektori eelarve täiendav kokkuhoid peaks toimuma ka maksumaksja tulude vähendatud sõltuvate erandite kaudu. Mõned maksumaksjad eeldavad, et nad ei nõua oma maksudeklaratsiooniga kindlalt muul viisil kvalifitseeritud ülalpeetavaid, kelle jaoks nad ei saanud sel aastal tervisekindlustust lubada.
Kahju kurjategija õigusjärglaste staatus koos maksustatava rahatrahviga võib aidata filerdidel nõuda kõiki oma kvalifitseeruvaid sõltuvaid erandeid maksudeklaratsioonis, vähendades IRS-i poolt väljaantud maksutagastuste üldist määra veelgi … 3. Varasemate tingimuste tagamine Nõue, et kindlustusseltsid ei keelaks isikule olemasoleva tervisliku seisundi katmist, kuid nad võivad ikkagi kasutada olemasolevat seisundit riskihinnangutegurina.
Kindlustusseltside kaotamine kindlate kriteeriumide nt soo alusel määra kindlaksmääramisel … 4. Riigivõlakirja volitus Nõue, et kõik riigid kehtestavad kindlustusvahetuse, et hõlbustada kindlustusmaksete tegemist neile, kes ei saa avatud turul katteid saada.
Kui riik ei suuda seda Börsit luua, saavad selle riigi residendid osta kindlustus suurema riikliku börsi poolt, mille haldab HHS. Selle tagajärjed riigi valitsustele, kes seda parimad rasvapoletuslahendused loo, on minimaalsed … 5. Minimaalse katvuse nõue Meditsiinipoliitikaga lubatud riikliku miinimumstandardi kehtestamine.
See seab sellised asjad nagu maksimaalsed mahaarvamised, minimaalsed menetlused, ravimi miinimumkulu jne … 6. Tööandja volitus Mandaat, et äriüksused kes pole veel taotlusi ja saanud loobumisestkes töötavad üle 50 täistööajaga töötaja, pakuvad võimalust saada tööandja kaudu kindlustust. Tööandja ei pea maksma nõuetele vastava plaani täielikku maksumust - aga neile, kes seda ei tee, trahvitakse summa, mis on ligikaudu võrdne toetuse summaga, mis valitsusel tuli kava endale ostmiseks ette näha.
Hoolduskvaliteet Tervishoiuteenuste kvaliteedi parandamiseks valitud tervishoiuteenuste kvaliteedi parandamise mehhanism on teatud ennetavat hooldustoetust hõlmav säte ja alajaotis, mis piirab karistusi tervishoiutöötajatele, kellel on teatud varasemad ja tulevased õiguserikkumised sealhulgas narkootikumide valduses olemine.
Need tervishoiutöötajate litsentsid praktiseerimiseks võidakse kehtetuks tunnistada … 8. Hind lõpliku tarbijale makstavate lisatasude lõpliku juhendi kohta Võimalikud isereguleeruvad hinnakontrolli mehhanismid 1. Ennetava hoolduse kättesaadavus eeldaks tuleviku kulude vähenemist.
Juhul kui kindlustusandja on vähendanud oma võimekust. Bupa kaalulangus tagasimakse kavad madalama hinnaga sissetulekud. Sõltuvad vanemad on hõlmatud ga. Sõltumatud isikud on praegu õigus vanematele perekonnaliikmetele jääda perepoliitikasse kuni aastaseks saamiseni.
Kui vanemad otsustavad säilitada katteid oma ülalpeetava täiskasvanud lapse suhtes, võivad nad seda teha, piirates elamisluba, abielu ja muud piirangud, mis on nüüd eemaldatud. Lapse tuleb jätkuvalt pidada PPACA järgi "sõltuvaks", bupa kaalulangus tagasimakse neid ei pea vanemate maksudokumentides esitama […].
Uute föderaalmaksudele määratakse kõik meditsiiniseadmete, implantaatide, seadmete ja tarvikute viisid ja tüübid, samuti on Heath Kindlustuse ja Heathcare'i tööstusharudele kehtestatud mitmed märkimisväärsed uued maksud, mis peaksid tõusma miljardite kümnete dollaritet kompenseerida nii PPACA rakendamisega seotud kulusid kui ka regulatiivset järelevalvet. Neid makseid saab rahastada nii suurte tarbijakaitsetasemete kui ka kindlustusandja kasumi kontrollimise mehhanismi kaudu … Siin on mõned spekulatsioonid mõju kohta ja kommentaarid ülalnimetatud nõuete kohta: 1.
Omandamise volitus Mandaat ei nõua dokumenteerimata elanikele kindlustuskatte ostmist. Dokumentidega ebaseaduslik elanik peab ikkagi saama hädaabi vastavalt kehtivatele eeskirjadele, kuid õigusaktiga ei ole bupa kaalulangus tagasimakse nähtud mingit mehhanismi makse tegemiseks, nagu seda teeb seaduslik resident või kodanik.
Nii et need kulud lähevad edasi teistele. See ei hõlma ka seaduslikult riigis viibivaid isikuid, kuid mitte elamisviisiga st turistid, ärireisijaid jnekuid see hõlmab ka sellistele inimestele nagu välisüliõpilased. Samuti pole teada, kas praeguste maksustamissummade suurus on liiga palju või liiga väike, et julgustada kõiki levitama … 2. Trahvid nutribullet kaalulangus sooki kogumine IRS a.
Vaesuse kuritegevuse probleem. Trahvid nüüd, mida SCOTUS avaldab maksuks kogutakse hoolimata sellest, kas isik on kunagi meditsiinitöötaja eest hoolt kandnud või isegi kui maksumaksja ei ole kunagi suutnud tervishoiuarve tasuda. Trahv on tervisekindlustuse omandi puudumine, mitte tervishoiuteenuste osutajate kasutamine, mitte tasumata tervishoiu arve välja jätmine.
Endiselt rahaliselt vastutustundlik kodanik, kes on täielikult tasunud kõik meditsiinilised kulud, mis kunagi kanti, on endiselt kurjategija ja trahvitakse maksuga.
Isikutele, kes seal oma arveid maksavad, ei tehta erandit i. On neid isikuid, kes tavapäraselt ostsid rahvusvahelises Marlket Placeis tervisekindlustust kindlustusandjatest, kes ei ela USA-s, kuid mitte vähem hoolikalt pakuvad.
- Hangi see õigus ja sul ei ole probleeme.
- Rasva poletamine kg
Teatud olemasolevad suure mahapanekuga plaanid ja kõik rahvusvaheliste riskide plaanid ei kvalifitseeru enam vastuvõetavaks ja need tuleb asendada nõuetele vastava plaaniga. Tööandja volitus Väikeettevõtluse, kas väikefirma, kus töötajaid on ainult inimest, saavad tõepoolest pakkuda taskukohast ja tõhusat tervishoiuteenuste kava ja vastu pidada suurenenud tööjõukulud. Tööjõukulude märkimisväärne suurenemine viiakse tingimata edasi tarbijatele, kes levivad inflatsiooni leegid.
Kohalike toodete ja teenuste kulud, mis on oluliselt sõltuvad tööjõukuludest, võivad tarbijahindu märkimisväärselt tõsta. Pidage meeles, et tööandjatelt makstakse kindlustusmakseid kindlasummaliste minimaalsete kulutustega kas tervisekindlustuse osana või valitsuse trahvina. Praegu on see hind dollarit töötaja kohta. Tööandja võib otsustada ravikindlustuse täiendavat toetamist, kuid seda ei ole volitatud.
Video: The Great Gildersleeve: Iron Reindeer / Christmas Gift for McGee / Leroy's Big Dog 2021, Mai
Samuti on arutelu selle üle, kuidas mõjutab töökohti ja väikeettevõtteid uute töötajate palkamiseks või äritegevuse jätkamiseks. Väidetakse, et mandaat suurendab märkimisväärselt tööjõukulusid, vähendades motivatsiooni palgata uusi töötajaid tööhõive määra veelgi. Vastupidine argument, et töötajate kohustuslik tervisekindlustus toob kaasa tervislikuma tööjõu kui palju tervislikum ei ole praegu kvantifitseeritav. Praegu kaotavad ettevõtted töötaja puudumise ja sellest tuleneva tootlikkuse vähenemise tõttu igal aastal veidi vähem kui miljardit dollarit.
Kas selle kaotuse vähendamine on piisav, et kompenseerida kohustuslike toetuste maksumust, ei ole teada … 4. Hoolduskvaliteet Tervishoiutöötajate jaoks näib olevat karistada.
Kas teil on kindlustuskaitse plaan?
Mõned arvavad, et selline vägivald võib kõrvaldada tööstuse sadu tuhandeid töötajaid, mille tagajärjeks on tervishoiuteenuste kvaliteedi üldine vähenemine ja kättesaadavate tervishoiutöötajate puudujääk, kuigi tööstusharudest lahkumised ei ole usaldusväärsed.
Kaetud ennetavad hooldusmeetmed võivad viia ka hoolduse ja tervise üldise kvaliteedi parandamiseni … 5. Hind Mõne põhjuse tõttu madalamate kindlustusmaksete tagatis puudub Puuduvad tõestatud suhted, mis näitavad, et ravikindlustuse hind on seotud kuludega kindlustamata patsient. Ther pole võimalust arvutada algusest peale, mida see maksab, et katta kõigi ameeriklaste varasemad tingimused. See võib kuluda kuskil lt tuhandele protsendile sellest, mida varem riigis kulutati aastas.
Kindlustusmaksete määrad ja maksumaksja ootused peavad kohanduma, et kajastada teatavaid tegelikkust. Paljud ameeriklased on ekslikult teatati, et kindlustamata patsiendi kulud makstakse kindlustatutele kindlustusmaksete kaudu mõnevõrra edasi. Kindlustusselts ei pea kindlustuskindlustusega tegeleva patsiendi hooldamisega seotud kulusid tegelikult maksma, sest nad ei ole kindlustatud. Need kulud kaetakse peamiselt kohalike haiglakeskuste maksudega, mis maksavad asjaomase maksupiirkonna elanikele makstavaid makse, koos riiklike ja keskmine nadalane kaalulangus keto maksutuludega ning ei kajastu kindlustatud ravikindlustuse kuludes.
Seega, kuigi pole põhjust arvata, et ravikindlustusmaksete vähenemine bupa kaalulangus tagasimakse tegelikult vastupidine, on oluliseks põhjuseks arvata, et nende ameeriklastest, kes maksavad haiglaküla maksude ja riigi ja Föderaalsete eelarvetega riiklike meditsiiniteenuste ja kohalike linnaosade haiglate väiksema subsideerimise kaudu.
Ei ole käsitletud seda, kas need säästud kohalikele, riiklikele ja föderaalsetele eelarvetele suunatakse kodanikele vähendatud maksude kaudu. Samas kohandavad haiglad oma kindlustusandjatelt tasusid, et hüvitada kulud, bupa kaalulangus tagasimakse ei hüvitata kindlustatud isikute ravimiseks kohalike maksudega. Seega, kuigi kindlustamata raviteenuste täielikku maksumust ei kanta otse kindlustatud elanikkonnale, on selle kindlasti mitte-triviaalne osa selle numbri lisamine on siiski väga keeruline … See panus on püüdlus lahendada küsimus mõlema kooli mõttega.
Pärast seda, kui ma lugesin taskukohase tervishoiu seaduse, on mitu kuud möödas. Nii võite lisada või panustada, muuta ebatäpsusi, lisada lisavõimalusi plusse või miinuseid. See on väga keeruline teema, mis väärib kõige laiemat võimalikku teavet … Kõrge mahaarvatavate tervisekavad? Kõrge mahaarvatava tervisekava sisaldab teatavaid minimaalseid dollari piirmäärasid, mis on loetletud kava raames loetletud tasude iga-aastasel mahaarvamisel ja maksimaalsel piiril.
Individuaalne tervishoiuteenuste kava loetakse maha arvatavaks, kui selle aastane mahaarvamine on vähemalt dollarit.
LUBADUSTE HOOAEG
Perekonna leviku kava peetakse maha arvatavaks, kui selle aastane mahaarvamine on dollarit. Taskukulud sisaldavad mahaarvamisi, kaasmakset jms. Mis on Kaiseri tervise kavas? Kaiser Permanente on plaaninud perele ja üksikisikule, kes soovib kindlustust saada. Veebisaidil on veebipõhine tööriist, mille abil saate vaadata ja võrrelda terviseplaane.
Kus on võimalik saada tervisekassa? On mitmeid erinevaid organisatsioone, kes pakuvad tervisekasset. Tervisekassad on saadaval ainult Ühendkuningriigi elanikele. Mis on tervishoiu osakonna riiklik terviseplaan? See osakond hõlmab rohkem kui programmi st laste ärakasutamise ja koduvägivalla ennetamine, narkootikumidevastase ravi ja ennetamine, ravi alustamine, ravikindlustus jne.
Mida tähendab füüsiline tervis? Füüsiline tervis on siis, kui teie keha töötab, kuna see peaks toimima. Kõik tegurid, sealhulgas toitumine ja harjutus ning võime võidelda viirustega jne aitavad kaasa teie füüsilisele tervisele.