Liigu sisu juurde

Kui juba paastumisega seotud ohtudest rääkida, siis ei saa mainimata jätta ka kes ei tohiks paastuda. Mis on paastumine?

Paast teeb põhjaliku suurpuhastuse nii ihule kui ka vaimule Paast teeb põhjaliku suurpuhastuse nii ihule kui ka vaimule Kui kaua võib inimene olla söömata? Pühakirjast tuntud prohvetite päevased paastud on paljudele jõukohased, kirjanduse andmeil vältas rekordpaastumine koguni päeva. Iidne raviviis Paastu kui iidse ravivõtte juurde kuuluvad puhas vesi, jalutuskäigud looduses, klistiir või soolte sügavpuhastus, massaaž ja palju muid toiminguid, mida pakub pansionaadi Loodus seitsmepäevane pakett.

Kui kaua võin ma paastuda, enne kui hakkan lihaseid kaotama?

Paastudes vabaneb organism mürgistest jääkainetest, liigsest vedelikust, limast ja rasvadest, selgitab Trofimova. Paastumine ei luba enneaegu vananeda, sest takistab rakkude ja kudede saastumist laguainetega. Paastu korgeima hinnatud sleimming shapewear hakkavad kõik organid uue hooga tööle, kinnitab ta. Arsti kinnitusel pole paastuma tulija põhieesmärk kindlasti mitte kaalu vähendamine, nagu paljud asjatundmatud arvavad.

kui kaua parast paastumist poleb teie keha rasva

Rasvkoe vähenemine on lihtsalt meeldiv kaasnähe. Paastu esimestel päevadel kukub kaal keskmiselt grammi kuni kilo päevas, üle päevase paastu korral g päevas. Mida suurem inimene, seda kiiremini ja rohkem ta alla võtab, selgitab Trofimova. Keskmiselt kaotab inimene nädalase paastuga kilo, kuid see kaal taastub hiljem kiiresti. Et püsivalt kaalus alla võtta, tuleb teha arsti juhendamisel pikemaid paastukuure.

Tervisepaast on mõeldud kord-paar aastas profülaktikaks, see on organismi puhastuskuur. Ravipaastuga ravitakse kindlat haigust ning arst teeb raviplaani. Paastu aeg sõltub haigusest ja selle kulust. Näiteks astmahaige võib paastuda paar-kolm nädalat, sobiv aeg on enne allergiat põhjustavate taimede õitsemist.

Et reumatoidartriit ägeneb kevadel, tuleks sellest haigusest ülesaamiseks paastuda varakevadel, räägib tervisepansionaadi juht. Kas paastujate hulgas on ette tulnud imelisi paranemisi?

  • Kaalulangus jatkab
  • Kaalulangus vest higistamine

Trofimova kinnitusel on paastujad lahti saanud healoomulistest kasvajatest, näiteks müoomidest. Kõikide haiguste puhul aga paast ei aita, näiteks neerupuudulikkuse korral või kui maks ei tööta normaalselt ega suuda organismist mürkaineid välja viia.

Paastumine – taasavastatud ime?

Rasva poletamine sudame loogisageduse jargi ei sobi paast suhkruhaigetele, ka pärast keemiaravi ei tohiks kohe paastuma tulla, räägib Trofimova. Ka suured ja pahaloomulised kasvajad tuleb võimaluse korral kirurgiliselt eemalda.

Ohtlikke infektsioone, näiteks tuberkuloosi, tuleb ravida antibiootikumidega, sest organismil pole enam aega ja jõudu võidelda selle haigusega, selgitab Peets. Küll aga on üsna pikk nende haiguste nimekiri, mida saab paastuga edukalt ravida, näiteks ainevahetushäireid ja allergilisi seisundeid, bronhiaalastmat, nahahaigusi, liigesepõletikke, psüühikahäireid, seedetrakti haigusi, ülekoormusest põhjustatud stressi, depressiooni jpm, loetleb arst.

kui kaua parast paastumist poleb teie keha rasva

Mõnikord võimaldab paast vähendada vajalikke ravimiannuseid. Tihtipeale jääb ühe-kahe paastu efekt poolikuks, kui inimese eluviis ja toitumine ei muutu,» rõhutab Peets. Ta ei soovita omapäi paastuda rohkem kui päeva, sest pikema paastu puhul võib ette tulla tüsistusi. Rasked tüsistused võivad ohustada neid, kes on söömata üle paari nädala.

Paast looduses «Mul on hea meel, et nii vana ja looduslik ravivõte nagu paast on Eestiski kättesaadav looduslikult erinevates paikades, näiteks Loksa tervisekeskuses Lahemaal, Võrumaal Viitkas, loodusravikeskuse pansionaadi Loodus Tartumaal, Saaremaal jm,» räägib Peets.

Ta ise nõustab juba aastaid Võrumaal Viitka paastulaagris olijaid. Näiteks Viitkale tulijatest on igal aastal umbes pooled mitmendat korda paastujad. Järelikult inimesed tunnevad, et paast mõjub neile hästi, nendib arst. Tervisepaastu lõppedes saavutab inimene erilise seesmise puhtuse, kerguse ja vaimse kirkuse tunde. Just nimelt see seisund ahvatleb enamik-ku uuesti paastuma, mitte niivõrd hirm ühe või teise haiguse ees.

kui kaua parast paastumist poleb teie keha rasva

Hea enesetunde efekt kestab pika paastu puhul küllalt kaua, isegi terve aasta, lisab Peets. On loodusrahvaid, kes paastuvad igal aastal, tavaliselt on nad terved ja pikaealised. Tänapäeva inimene sööb pigem rohkem kui vähem, see on uus nähtus ja aidanud kaasa mõnegi tsivilisatsioonihaiguse tekkele, lisab ta.

Tegelikult on inimene võimeline söömata olema päris kaua aega. Erinevalt teadlikust paastujast viibib tormiõnnetuse üleelanu äärmuslikes tingimustes, ta ei saa teha klistiiri ega jalutuskäike ning teda piinavad külm ja janu. Õigetes tingimustes võib paast kesta isegi päeva. Inimene võib kaotada kuni 40 protsenti oma tavalisest kehakaalust, rohkema korral tekivad pöördumatud tervist kahjustavad muutused, selgitab Peets. Ravipaast vältab tavaliselt 10 päeva kuni kaks-kolm nädalat.

Eestis on olnud 4-nädalasi paastujaid. Ravipaastuga väheneb kehakaal umbes protsenti, see on ohutu, lisab arst. Väga tähtis on täpselt täita kõiki paastureegleid.

Paast teeb põhjaliku suurpuhastuse nii ihule kui ka vaimule

Eelarvamused ja liialdused Arstid ei ole saanud ülikoolis õpetust ravipaastu kohta, kahetseb Peets, kes ise on läbi teinud arstide täienduskursused ravipaastu alal. Paastu vääriti mõistes on võimalik oma tervist tõsiselt kahjustada. Näiteks teab Peets naist, kes on näljutanud kodus oma mõnekuist rinnalast, nimetades seda paastuks. Laps on sattunud korduvalt haiglasse. Lapse füsioloogilised vajadused on hoopis teistsugused kui täiskasvanul. Lapse ainevahetus on kiire ja tema organism puhastub ruttu, selgitab Peets.

Kui kaua parast paastumist poleb teie keha rasva negatiivsed juhtumid võivad tekitada arstides eelarvamusi. Aga tervisepaastu lähemalt tundma õppides hakkavad ka meedikud seda respekteerima, leiab ta. Arsti hinnangul on ravipaast ühtaegu lihtne ja keeruline ravimeetod.

Paast võtab palju aega nii arstilt kui patsiendilt, nõuab paastujalt tugevat tahtejõudu ja looduslähedast keskkonda, kus saaks teha jalutuskäike ja ravivõtteid, näiteks massaaži jmt. Pansionaadituusikud on aga paljudele üle jõu käivalt kallid. Peets avaldab siiski lootust, et inimesed vabanevad hirmust söömata olemise ees ning võtavad uuesti omaks loodusrahvaste juures ja vanades kultuurides levinud paastutraditsiooni.

Arvamus: Marge Järv, lasteaiaõpetaja Viitka paastulaagrist olin kuulnud tuttavatelt häid muljeid.

Paastumine_FB Live 14.05

Teadsin, et seal on tore pererahvas ja ilus loodus. Arvestasin sellega, et pean seitse päeva jooma ainult allikavett ja palju liikuma. Esimest korda paastuma minnes olin küll normaalkaalus, aga tööst väsinud ja stressis. Lootsin, et paastudes saab kui kaua parast paastumist poleb teie keha rasva mürkainetest puhtaks. Laagri ajal olin emotsionaalselt heas seisus, tundsin, et minu keha rõõmustab paastu üle.

Pärast laagrit oli enesetunne kerge, aga samas ka jõuline. Paastulaager andis julguse jätkata taimetoitumist. Tänavu suvel ihkasin lahti saada väikesest, aga siiski häirivast ülekaalust. Toitumisharjumused kippusid käest minema, ma kaalulangus sobralikud toidud suutnud alati oma tahtmisi vaos hoida. Ka ainevahetus oli aeglustunud. Tundsin, et vajan aega iseendaga olemiseks — joonistamiseks, lugemiseks, kirjutamiseks ja mõtisklemiseks.

Vahelduv paast kaalulanguse korral - kuidas see toimib ja kasuks tuleb

Teist korda paastudes selgus, et suudan matkata tunduvalt rohkem kui esimesel korral. Ka pea ei käinud enam nii palju ringi. Paastu ajal võib muutuda taju ülitundlikuks, paastulaagrist tulles tekkis aga eriline tasakaalutunne. Ainevahetus ja soojustundlikkus paranesid ja mis kõige tähtsam — puhkasin ennast korralikult välja. Rõõmustasin sellegi üle, et sain lahti tselluliidist. Laagris õppisin tundma oma veregrupile sobivat dieeti, arvestan sellega praegugi, et säilitada endale sobivat kaalu.

Ja nii päevitunud kui paastulaagrist tulles pole ma olnud hulk aastaid.

See on Frank Suárezi deleted kustutatud osa

Arvan, et paastumine on elu loomulik osa, mida enamik meist on aga unustanud. Kui igapäevaelus kipuvad probleemid kuhjuma, sobib paast abimeheks. Heljo Pikhof, poliitik Põdesin südamelihasepõletikku ja kannatasin südame rütmihäirete käes. Taipasin, et ei saa loota ainult ravimitele, et peab ka ise midagi oma tervise heaks tegema, võtma ette midagi otsustavat.

Paastunud süda - kuidas see toimib, eelised, plussid ja miinused

Kui rohud ei aidanud, hakkasin tegema sporti. Siis kuulsin, et ka paast võib aidata. Olen käinud kolm korda Looduse pansionaadis.

Läheks veelgi, kui mugavus ei segaks. Sest paastumine nõuab suurt tahtejõudu, esimestel päevadel tuleb võidelda suure söögiisuga. Pealegi tundub paastudes aeg nii pikk, nädal näib terve igavikuna. Esimene kord talusin paastu päris hästi, teine kord oli isegi raskem. Teisel päeval hakkas mind painama kohutav peavalu, nii et mulle tehti süsti.

Pea valutas hiljemgi, aga see oli siiski talutav valu. Oli hea teada, et arst on kogu aeg lähedal. Siiski ei tekkinud kordagi tunnet, et jätaks asja sinnapaika. Ma olin siia tulnud ja pidin ettevõtmise lõpule viima. Kui ma olen midagi pähe võtnud, pean lõpuni vastu. Ma ei helistanud abikaasale: «Too mulle shokolaadi, ma enam ei suuda. Aga nad ei petnud kedagi teist, ainult iseennast.

Kui sul on midagi viga, tuleb endaga tööd teha. Mulle meeldis massaaž, teistest protseduuridest ma suurt ei hoolinud. Kõige rohkem meeldis mulle jalutada. Ei pidanud paika arvamus, et tühja kõhuga ei saa und.