Rasv kaob aeglasemalt. Priit Tundsin pikalt, et mu keha ei suuda mõningaid toite seedida. Ka vererõhk oli viimasel ajal pigem kõrgem. Kõige suurema muutuse olen teinud toiduportsjonitega. Kõikusin kogu 20ndate eluaastate esimese poole 63 ja 73kg vahel ja see ei olnud tervislik.
See teadmine, et ma ei saa oma supermodelli-mõõtudes keha, mis mul aastaselt oli, iialgi tagasi, tõi hinge rahu. Ja kaal hakkas langema kui dieedid ära jäid ja pinge langes. Kõikusin kogu 20ndate eluaastate esimese poole 63 ja 73kg vahel ja see ei olnud tervislik.
kaalus söömine 7 korda kaalukaotusega korgist korsoos päevas
Praegu olen oma kaaluga üldiselt rahul. Paar kiire rada kaalulanguse uuring jooksul kogunenud kilo sain kenasti rannahooajaks maha dieediga.
Või siis minu puhul dieediga: Paastu nähakse tänapäeval kui tervisele väga kasulikku nähtust. See annab meie seedesüsteemile natuke puhkust.
Nordic Sleep Conference 2019
Ja selline minipaastuke minu puhul toimib. Tean, et saan muudel päevadel normaalselt toituda.
Igapäevane kalorilugemine minu kehale ei meeldi. Juba stress, mis sellest tuleneb, tekitab ülekilosid. Paastu ei soovita!
Samal teemal
Kaalulanguse alus on korrektne toitumine, ja mis jutt, et ei saa ilusat keha? Saab, kui ise pingutad teadlikult selle nimel. Mingi 6 päeva mahla juues see küll ei juhtu, ilus sale nn supermodelli keha on õige toitumise ja trenni tulemus.
Ole hea ja loe mida spetsialistid paastust arvavad. Paast ja korrektne toitumine ei välista kindlasti teineteist! Paast on vaid oma kehale puhkuse andmine. Ja korrektne toitumine pole kindlasti elu lõpuni kalorite lugemine ja enesepiinamine.
Elis Nikolai
Ja sa ei saanud minu jutust absoluutselt aru. Minu kaal hakkas langema kui ma aru sain, et see keha, ei soo kaalulanguse nadalas mul praegu on, ongi ilus.
Et ilus ei pea olema vaid cmkg keha nagu ma seda teismelisena olin. Ilus saab olla ka natuke vormikam aga siiski heas toonuses keha.
BOCAH PETUALANG - CERITA ANAK BUMI ANDALAS DAN CELEBES (05/09/18) 2-3
Pole mõtet ihaleda seda, mis sulle loomulikult looduse poolt antud ei ole. Ja toitumine ei pea olema pidev enesepiinamine.
Ma arvan, et kui sa minu mõttest aru ei saanud, oled sa kas veel tiba noor või roheline. Tavaliselt tuleb see rahunemistunne ja rahulolu oma kehaga vanusega.
