Liigu sisu juurde

Ei pea olema vastik ega ebaviisakas. Töölt lahkudes mõistad, et pole midagi nii hästi teinud kui võiks. Tõsi, seda on lihtsam öelda kui teha. See pole kindlasti nii lihtne.

Kümme näpunäidet töö- ja pereelu paremaks tasakaalustamiseks Kümme näpunäidet töö- ja pereelu paremaks tasakaalustamiseks 1.

My Advice to Those Considering Weight Loss Surgery

Astuge e-posti juurest eemale Selle aasta alguses levitati teadet, et Prantsuse seadusega keelati töötajatel pärast kella See ei olnud tõsi, kuid sobis meie ettekujutusega prantslastest kui slackerite rahvast, kes soosib pikki lõunasööke, viiepäevaseid nädalavahetusi ja rohkelt laksu ja kõdi, samal ajal kui les rosbifs töötab kogu öö. Kuid võib-olla peaks olema seadus, mis keelaks ülemuste e-posti aadresside pärast tundi väljumise?

Kas see töötajate e-kirjade ja sotsiaalmeedia lakkamatu kontrollimine suurendab tootlikkust või on lihtsalt mõttetu stress?

Ütle lihtsalt ei Kui olete oma ülemusele ööpäevaringselt kättesaadav - kogu austusega - üha silmatorkavamate ja lakkamatumate nõudmistega ning olete selline inimene, kes selle tagajärjel ülekoormatakse, proovige kasutada eitavat jõudu. Allen soovitab: "Kui kipute ütlema jah, mõtlemata, kui teil palutakse midagi teha, siis peatuge. Ära vasta kohe. Ütle, et jõuad tagasi küsija juurde, siis kasuta seda aega selgelt kas öelda jah või ei.

Kui soovite öelda jah, siis sobib. Aga kui soovite öelda ei, öelge ei ja öelge edasi. Ärge õigustage oma tegevust ega andke vabandusi. Ei pea olema vastik ega ebaviisakas. Teie eeskujuks siin võib olla Eric Cantona: Ken Loachi filmis Ericut otsides juhendab ta lahkel inglasel öelda "ei". Või pigem "mitte". Tööta targemini, mitte kõvemini On olemas arvamus, et tuleks rohkem töötada ja vähem magada. Sageli peab see eeskujuks Margaret Thatcherit: ta vajas vaid neli tundi und ja vaata, mida ta riiki tegi!

Nendel päevadel nimetavad nad seda magamise häkkimiseks - treenides oma vaimu ja keha vähem und nõudma. On selge, et kuigi paljud meist ei tööta nutikalt, kuid - ja pole seda lihtsat viisi - loll.

Briti tootlikkus on endiselt madal, samal ajal kui töötundide arv ületab mõnede meie Euroopa naabrite töötunde. Jätke töölt lahku Kujutage ette, et lahkute just töökohast, võimalusel kokteilide valmistamiseks TGI reedeti, ehkki tegelikult on teisipäev. Enne kui teete, kirjutage endale märkus, kus loetletakse silmapaistvad ülesanded või mis tahes tööasjad, mis teile meelde tulevad.

Mida see tähendab?

Nub-teooria: ennustage oma lapse sugu vaid 11 nädala pärast

Kui te ei saa seda teha kontori ukse ees, kui jõuate rongi või bussi ja uks sulgub, siis kujutage ette, et see on teie tööpäeva lõpp. Või kui olete oma autos, enne mootori käivitamist istuge korraks roolis. Lihtsalt jäta. Teil pole aega koristada. Foto: Sarah Lee 5. Unusta täiuslikkus Korraldus päevaks töö ära jätta kõlab hästi, kuid pidage kinni.

See pole kindlasti nii parimate kaalulangus netmums. Töölt lahkudes mõistad, et pole midagi nii hästi teinud kui võiks. Lülitate kanna sisse ja lähete tagasi, et seda õigesti teha. Kas see on nii vale? Ma nimetan seda" piisavalt heaks versus vapustavaks ". Mõnikord, kui olete ületöötanud, peate endale selgesõnaliselt ütlema, et see, mida olete teinud, võib mitte olema täiuslik, kuid see on piisavalt hea.

Ma ütlen, et ärge avaldage endale täiendavat survet, kui te seda ei vaja - tööl või tööl Kodu.

Kümme näpunäidet töö- ja pereelu paremaks tasakaalustamiseks

Pole vahet, kas teie kodu pole puhas ja teie lapsi ei sööda igati ülitoitainerikkast, nullist küpsetatud toidust päev. Ära ole märter "Samuti on mul tendents kokku puutuda, kus keegi ütleb:" Ma pean siin kõik ümber tegema ", " ütleb Allen. Enamik inimesi on märtriteks seetõttu, et nad tahavad parimate kaalulangus netmums heakskiitu; kui nad mõistavad, et märtrisurm - lihtsalt kogu töö tegemine - on ülimalt hea, siis võiksid nad lõpetada käitumise, et parimate kaalulangus netmums.

Kergendage adrenaliini Kas vajate kogu aeg adrenaliini tormamist, olgu see siis spordisaalis, kotis või palgatööga tegelemisel?

  • Eemaldage bum fat
  • NUB-TEOORIA: ENNUSTAGE OMA LAPSE SUGU VAID 11 NÄDALA PÄRAST - UUDISED
  • Kümme näpunäidet töö- ja pereelu paremaks tasakaalustamiseks Kümme näpunäidet töö- ja pereelu paremaks tasakaalustamiseks 1.

Sageli juhtub see, et adrenaliinihüppel on need, kes on ühe tormamise juurest teise juurde haaratud - ühest ülesandest teise, töölt jõusaali. Kuidas see meeldib teie perele ja sõpradele ole umbes?

Pole eriti lõbus, eriti kui krahhi - mida paratamatult ka teed. Mõelge pensionile jäämisele "Mõned inimesed on tööl pulmad, eriti kui nad on füüsilisest isikust ettevõtjad, " ütleb Allen. Ma ei alahinda raskusi, mis tekivad töö ajal selle kasti toomiseks. Mida te siis teete? Ja mis saab siis, kui pensionile jääte? Muidugi, võite ka osaliselt töötada -töövõime, mis on minu arvates hea asi, kuid kui töö muutub vähem oluliseks, vajate elus muid huvisid.

Võib-olla postmarkide kogumine? Kuid me kõik vajame huve, millele saaksime tagasi jõuda.

Toimetaja Valik

Me kõik vajame midagi, millele võime tagasi kukkuda, mis ei ole töö. Noolemängu viskamine oma ülemuse pildi juurde on rahuldav viis kõigi kolme stressi vähendaja korraga kasvatamiseks. Pange nad ootama Üks võimalus lakkamatu kättesaadavuse vältimiseks on teha kolleegidele selgeks, et vastate e-kirjadele 24 või 48 tunni jooksul. Kuidas saada pisut õnnelikumaks ja kuidas natuke rohkem tööd teha.

Päris nii, kuid tekstsõnumi saatmine põhineb erinevatel parameetritel - teksti saatmiseks on vaja kiiret, isegi kohest vastust. Kuid ärge kartke, pidage meeles teist punkti - öelge lihtsalt ei.

Peate endale selgeks tegema, et te pole väljaspool tööaega lõputult saadaval tööpäringute jaoks.

Ainult 6 dollarit 6 välja antud numbri eest! -SÄÄSTA 79%

Tõsi, seda on lihtsam öelda kui teha. Pange paika oma reeglid "Peate tõesti leidma oma töö- ja eraelu tasakaalu, tõenäoliselt teiste abiga, " ütleb Allen. Peate toetuma oma intuitsioonile.