Pane pann tulele ja kuumuta kookosrasv. Lillkapsapitsa "Õhtul, kui te mõtlete päeva peale ja koos naerate, siis selle juurde käib üks hea pitsa, täpsemalt lillkapsa pitsa. Vaja läheb: 25 g paprikat, 65 g kanafileed, g lillkapsast, 2 tl mett, 1 muna, 65 g tomatipüreed, g lemmikjuustu, 25 g suitsutatud peekonit, 40 g punast sibulat, 25 g seeni Valmistamine: Valmista lillkapsa pitsapõhi, kasuta umbes pool etteantud juustu kogusest. Kana tervislike puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodetega tasakaalustamine annab söögikordadele terviklikuma toiteväärtuse ja suurendab tervisliku kaalulanguse võimalusi. Hankige retsept siit Küpsis ja Kate. Sega omavahel mesi, sinep, till, sool, pipar, sidrunimahl ja riivitud sidrunikoor.
Erik Orgu: Minu lemmikretseptid Jaga: Olen rääkinud, kuidas marineerida ja kuidas küpsetada kana, nüüd on aeg rääkida maitsestamisest ja siis saadki hakata grillima nagu proff!
Retseptid lihtne kaalulangus
Teen sulle asja veel lihtsamaks ja annan sulle 4 oma lemmikretsepti! Võid ise valida, kas teed kastme või marineerid, mõlemad variandid on väga head!
Sega omavahel mesi, sinep, till, sool, pipar, sidrunimahl ja riivitud sidrunikoor. Sega kokku 1 sl mett ja sinepit ning lisa teised komponendid maitse järgi.
Ühe koostisosa koka nõusolek Teenib: 2 Toitumine: kalorit, 3,4 g rasva 0 g küllastunud rasvamg naatriumi, 32,8 g süsivesikuid, 7 g kiudaineid, 7,5 g suhkrut, 13,2 g valku arvutatud ilma juustuta Kui vajate munadest puhkust, kloppige see vegan omlett variant. Selles retseptis kasutatud kikerhernejahu võib olla üsna kriidise maitsega, kuid maitse on kokku pandud magusa rohelise sibula ja krõmpsuvate punaste paprikaga. Hankige retsept siit Üks koostisosa peakokk. Samuti on need pakorad erinevalt traditsioonilisest versioonist küpsetatud, mitte praetud.
Sega lisa täiendavalt maitseaineid, põhiline on see, et kooslus Sulle maitseks. Selle puhul soovitan valmistatud marinaadi valada peale kuumale linnulihale kohe peale küpsetamist.
Erik Orgu: Minu lemmikretseptid
Sellele kastmele ei sobi kuumutamine! Kastme valmistamiseks haki koriander, riivi sidrunikoor või pigista juurde sidrunimahl.
Lsa oliiviõli, sool ja pipar ning mikserda blenderis ühtlaseks. Koriandrilehed peavad olema purustatud, et maitsed vallanduks! See retsept lase käiku siis, kui soovid minna maitseseiklusele.
Ta lisab, et tema omalt poolt saab teha seda, et mitte kellelgi ei läheks ka sel tähtsal päeval ei ununeks tervislik toitumine ning et laual oleks ikka maitsev ja tervislik toit, mis annab energiat ja laseb terve päeva särada. Siinkohal soovitabki Erik Orgu emadepäevamenüüsse neli tervislikku retsepti. Pannkoogitort "Alustame hommikusöögist. Selleks olen pannud menüüsse pannkoogitordi, sest on pühapäev ning šokolaadikreem käib pidupäeva juurde," sõnab Orgu.
Maitsed peavad korralikult segunema! Jällegi leia selline vahekord, mis sulle kõige rohkem maitseb, aga domineerida võiks tšilli.
Kasuta seda kastet koos küpsetatud linnulihaga. Mahe külmkaste.
Slow \u0026 Low Chilli Con Carne - Jamie Oliver
See retsept on superlihtne: haki petersell, kurk ja roheline sibul ning sega hapukoore, maitsestamata jogurti või skyr´ga. See kaste sobib hästi linnuliharoa kõrvale!
- Lihtne ja kiire.
- Kana kaalulangus: 6 tervislikku kana retsepti, et kaotada need ekstra kilo Kana kaalulangus: 6 tervislikku kana retsepti, et kaotada need ekstra kilo Võikana, Tandoori kana, kana Do Piyaza, Chettinad kana, kana Changhezi, India kana kanatoitude loetelu on lõputu.
- Itaallased mõtlesid välja maagilise viisi kana grillimiseks, mis ei sisalda erilisi kastmeid ega maitseaineid; tegelikult on teil vaja ainult tellist või kahte ja mõnda alumiiniumfooliumi.
Proovi neid retsepte kindlasti!