Liigu sisu juurde

Varustust ega treenerit pole vaja. Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Want to lose stomach fat quickly? Fitbiti telefonirakendus[ muuda muuda lähteteksti ]

Tervislikum Alates ülikooli alustamisest olen pidevas võitluses kaalutõusu ja seejärel kaotuse nimel.

Navigeerimismenüü

Püüdmine oma kaalu säilitada ja minuga tegelikult rahul olla on olnud väga keeruline. Niisiis, olen otsustanud ühiskonnale järele anda ja Fitbit osta.

rasva poletamine fitbitil

Nüüd räägitakse nii palju, kas Fitbiti numbrid on tegelikult täpsed või mitte. Mulle on nii palju kordi öeldud, et see pole seda väärt, see on liiga kallis ja pole täpne.

Kirjutage oma ülevaade

Ma usun, et ühiskond on vale. Noore täiskasvanu vaatevinklist on see väga täpne ja teeb palju enamat kui minu sammude jälgimine kogu päeva vältel. Need on mõned vähestest põhjustest, miks minu Fitbit Alta HR oli üks parimaid oste, mida ma kunagi teinud olen. Jälgib minu und mida süüa, kui midagi alla ei saa See kõlab hullumeelsena, kuid öösel kandes jälgib Fitbit unetunde, mis ma sain.

See mitte ainult ei jälgi minu tunde, vaid jälgib ka ärgates, sügavas, kerges ja REM-unes.

rasva poletamine fitbitil

See paneb mind kogu päeva rohkem värskust tundma, teades, kui hästi ma eelmisel õhtul magasin. Jälgib minu pulssi McKenna Franklin Kogu oma ärevuse juures meeldib mulle mõnikord kogu päeva jooksul kontrollida, kus mu pulss on.

Kasutan seda ka pärast treeningut, et kontrollida, kus mu pulss on, et olla kindel, et saavutan oma eesmärgi. Kui palju treenida nädalas McKenna Franklin Vastavalt Fitbit Appile, mida kasutan kaalu säilitamiseks, on mul soovitatav treenida kuni viis korda nädalas.

See jälgib, kui palju rasva ma põletasin, kardiotreeningut ja tippu.

1. Jälgib minu und

Põletatud kalorid on ka minu treeningute oluline osa. Nüüd sünkroonitakse see minu Rasva poletamine fitbitil ja võimaldab mul jälgida, mida olen kogu päeva jooksul söönud, et veenduda, et saan piisavalt palju kaloreid.

Tuhanded kust osta bostoni kreemipirukat Nii palju kui mulle meeldib, et ma armastan kõiki oma Fitbiti aspekte, on päevas läbitavate miilide hulk suur vara.

Mõnikord muretsevad inimesed rasva poletamine fitbitil selle pärast, kui palju nad on põletamine või lihtsalt nende tehtud sammude arv, kuid miilid on midagi, mida ma vaatan rannas või isegi oma koeraga jalutades.

Põlenud kalorid Katherine Baker Ideaalis on minu jaoks piisav — kalori põletamine treeningu kohta. See on minu Fitbiti üks aspekt, mida vajasin enne ostu sooritamist. Enne kasutasin ma oma iPhone'i oma miilide ja sammude jälgimiseks, kuid nüüd annab Fitbit mulle täpseid kaloreid, mida ma treeningute ajal kulutan.

rasva poletamine fitbitil

Sammud Bhavya Bansal Lõpuks, mulle meeldib teada, kui palju samme ma igapäevaselt sooritan. Praegu vaatan oma statistikat vaadates keskmiselt umbes 11 sammu päevas, mis on ausalt üle selle, mida tahan päevas keskmiselt. Seda on soovitatav teha 10 sammu päevas normaalkaalu säilitamiseks, kuid ilmselgelt on kõik erinevad. Eelmine Artikkel.