Liigu sisu juurde

Harjutuste kombinatsioon raskuste ja aeroobsete koormustega aitas erinevas vanuses inimestel liigsest kaalust vabaneda, kuid eriti kiiresti noorukite jaoks. Kuid peate vähendama mitte ainult alkoholi. Kui sellest ei piisa, hakkate rasva põletama ja mao ja külgede vähenemine väheneb. Iga päev kõndida.

Kuidas kaotada rasva mehe ja naise kõhu alt

Üldiselt usutakse rohkem kõike seda, mis tuleb väljastpoolt - olgu siis iva sees, või mitte. See, et oleme siin põhjamaal sündinud-kasvanud, et meie emad-esivanemad on söönud siinset toitu - see justkui ei tähenda midagi. Lubage veelkord tsiteerida väljanoppeid Innsbrucki psühhiaatri prof. Johann Kinzl'i ettekandest: Ühtepidi on üha rohkem ülekaalulisi, teisalt inimesi söömishäiretega.

kaalulangus raputab mandlipiimaga

Ülekaalulisuse vastu "võidelda" on raske nii inimesele kui meditsiinile. Millised on vaimsed põhjused ning kas ja kuidas saab aidata psühhiaatria?

parimad toidud soovad slim alla

Paljudel ilmnesid haiguslikud nähud, nagu keskendumisvõime langus, emotsionaalne labiilsus, depressiivsed meeleolud, mao- ja kõhuvaevused, unehäired, seksuaalprobleemid Miks see on nii? Meie aga ei tea ikka veel, milline dieet millisele inimesele kõige rohkem sobib. Mingit tüüpilist "kõhnujat" pole olemas! Häiretest: tuntuim on nn. Binge-Eating hälve - pidurdamatud õgimisorgiad.

poletage lihtsalt rasva

Erinevalt buliimiast ei püütagi "kompenseerivaid" meetmeid võtta sportimine, lahtistid, sõrmed kurku Teine grupp on "kroonilised rohkemsööjad" - inimesed, kes "ei suuda" maitsvale toidule vastu panna, kuid kellel veel on säilinud sisemised kontrollmehanismid.

Kui need patustavad tihti või pikema aja vältel, järgneb loomulikult kaaluiive. Normaalse täiskõhutunde puhul söömise tempo aeglustub sedavõrd, kuidas kõht hakkab täis saama Enamuses on need inimesed, kes sageli dieeditavad, kuna ei toimi täiskõhusignaal.

Üks huvipakkuv grupp on veel nn. Kas kõik need kas baari meetod poleb rasva on ühtviisi ravitavad või on meetodeis erinevusi?

Kuidas kaotada rasva

Peame tõsiselt mõtisklema selle üle, et pole kahte inimest, kes mingile ravile ühtmoodi reageerivad! Kas iga ülekaaluline on söömishäirega?

kaalulanguse napunaited omatehtud

Kindlasti mitte! On normaalkaallasi ulatuslike häiretega, on ülekaalulisi, kellel pole mingeid söömishäireid - kuid kes lihtsalt söövad liiga palju vähese liikuvuse juures. Esineb ka geneetiline eelsoodumus tüsenemisele ja seda ei tohi samastada söömishäirega.

Kuidas rasva eemaldada - kas see on kohapeal võimalik??

Põhimõtteliselt küll, kui kaalu ei vähendata liiga kiiresti ja radikaalselt - see nõuab organismilt tohutuid pingutusi. Peamiseks probleemiks kujunebki "liiga kiire sundkõhnumine" - keha ei jõua tahtmistele järele. Andke kehale aega kohaneda pealesunnitud liiga kiire "sundkõhnumisega"!

Kui millestki jääb puudu, on terve organismi ainevahetus häiritud. Vaadake Universimed.