Liigu sisu juurde

Kaalu langetamiseks on ketogeense dieedi järginud paljud mehed ja naised kogu maailmas. Naatriumi- ja kaaliumilisandid Naatrium ja kaalium aitavad säilitada keha vererõhku, kasvu ja happe-aluse pH-d ning reguleerivad veetaset kehas.

Etteruttavalt teavitan: kahe nädalaga -2 kg.

burn body fat leslie sansone

Samas mahtus selle kahe nädala sisse ka mitu patustamist sünnipäevad mõlemal reedel. Kaalukadu -1,4 kg!?

mis toitu soodustavad rasva poletamist

Teisisõnu- kaalu langetades soovin siiski säilitada hea enesetunde ning reipuse! Täna hommikul aga täpselt -2 kg kergem ehk uut kuud alustan kilosena. Seega igati graafikus omadega.

Kindlasti muutub menüü ajapikku soodsamaks sest mõni kallim koostisosa nagu näiteks oliiviõli jätkub mitmeks nädalaks. Lisaks veel, et tõenäoliselt on võimalik seda kava täita ka natuke odavamalt kui jälgida soodustusi ning koguda endale mõnes poes boonuspunkte. Kui nii vaadata, siis on tegemist üsna soodsa toitumiskavaga. Mineraalid: sool ning mõned teised mineraalid aitavad kehas hoida mineraalide ja vedeliku taset. Kofeiin: aitab energiataset säilitada ning rasva kaotada.

Nii olingi mõelnud, et saaks esimeste nädalatega 2 kilo maha ja veebruari on täpselt 4 nädalat ehk -4 kg. Viimane kilo seega jääks märtsi, mille kaotamiseks on suisa 2 nädalat aega.

kaalulangus rindade valus

Kui ma esimene nädal jätsin menüüst välja ka paljud süsivesikud puuviljad nt. Menüüsse seega kuulusid ka 2 õuna, 2 pirni, 4 kiivit, 2 banaani nädalas. Ja ei ainsatki nõrkuse hetke kogu nädala vältel veresuhkur püsis normis.

rasva poletamine 7 paeva jooksul

Lisaks kohv rohke piimaga. Paar lusikatäit kodujuustu samuti. Samas olen söönud ka nt.

poletada rasva ja sailitada kaalu

Seega heast ja paremast minu maitsemeelele loobuma pole pidanud jäätis õnneks enam ei isutagikogused lihtsalt on oluliselt väiksemad.

Kuu aja pärast on aga samm kindlasti veelgi reipam!

See teadmine muudab meele rõõmsaks. Edu ja jätku meelekindlust meile alustatu jätkamisel.

ideaalne kaalulangus 3 kuu jooksul