Võtke söömata jätmine pärast kella 7. Naised seisavad silmitsi ebaproportsionaalse olukorraga.
Kutsun Sind osalema Figuuritajate kehakaalu päevasel väljakutsel!
Erik Orgu Salendav Toitumiskava
Kolmel varasemal väljakutsel on osalenud üle naise! Figuuritamine on muutus Sinu mõttemaailmas.
Figuuritamine on liikumisrõõm. Figuuritamisest võib saada Sinu uus elustiil!
Marimell: “Dr Simeonsi dieet – väljakutse vastu võetud. Ups”
Kas kehakaalu teema puudutab Sind? Kas emotsioonid ja kehakaal on Sinu elus omavahel seotud? Kas number kaalul on lihtsalt number või on see Sinu kõige suurem stressiallikas? Kas pilt peeglis meeldib Sulle või pigem vaatad sellest kõrvale?
Kas soovid olla rahumeelsem ww kaalulangus valjakutse tervem lapsevanem on lastele? Kas Sa soovid rõõmu ja kergusega vaadata enda sisse ja mõista, kuidas Sinu kehakaal on Sinu ww kaalulangus valjakutse seotud? Kui Sa soovid vastuseid nendele küsimustele ja oled valmis positiivseks muutuseks, siis mul on Sulle lahendus: kutsun Sind kaasa figuuritajate teekonnale, et rääkida ja näidata Sulle oma kogemustest lähtuvalt, kus kehakaalu põhjused tegelikult peituvad.
Peale väljakutset oled selles veendunud, sest õpid kasutama 5 võtit, mis avavad tee vabadusse! Liiga palju pööratakse tähelepanu naise välimusele, kehale, tervisele ja toitumisele. Vahel see kõik võib meid naisi nii ära väsitada, et tahamegi võtta tahvli šokolaadi ja selle lihtsalt alla kugistada nii, et maitset ka ei tunne.
Toitumisnõustajad
Tuleb tuttav ette? Kuid miks on see nii? Sest meie tass on tühi ja tegelikult on meil vaja hoopis midagi muud kui seda šokolaadi… Koos teiste naistega, kes on sarnaselt mõelnud ja tundnud, on alati lõbusam ja rõõmsam jagada seda, mis hingel ja veenduda, et me pole selle teemaga siin maailmas üksi.
Ma luban Sulle, et selle teekonna vältel õpid Sa ennast märkama hoopis teisest küljest.
Meie toitumisnõustaja ja coach aitab sul muuta toitumise valikuid ja harjumusi, et saavutada püsiv toitumis- ja elustiili muutus.
Sa veendud, et kehakaaluga seotud teemad on kinni kahe kõrva vahel. Tean seda oma kogemusest ja jagan seda lahendust ka Sinuga! Tänaseks on figuuritajate väljakutse läbinud rohkem kui naist!
Uus grupp alustab Jaanuari algus — 74,8 ja täna hommikuse seisuga 60,3. Olen nii õnnelik ja rahul, kuid sammun vapralt edasi, et saavutada oma unistus, 55kg.
Ma ei ole siit grupist saanud juurde palju uusi nicko koogi kaalulangus, aga muutunud on minu teod — ma kasutan neid teadmisi! See muutus on toimunud tänu sellele, et võtan aega enda ww kaalulangus valjakutse jaoks ja proovin olla hetkes kohal.
Kaasa võtan harjumuse end iga päev liigutada. Veel jääb minuga üks vahva kogemus sellest 21 päevast. See imeline tunne, mida Merike ja grupp endaga kaasa tõid. Kaaluga ei olegi jõudnud niipalju tegeleda, kui just oma mõttemaailma muutmisega, millest kaalunumbri muutus alguse saab.
Aitäh, aitäh, aitäh! Kusjuures lõppkokkuvõttes edukalt! Sinu videoid vaadates kirjutasin oma selleaastasesse päevikusse lehekülgede kaupa tarkusi ja häid nõuandeid.
Marimell: "Dr Simeonsi dieet – väljakutse vastu võetud. Ups" | Doktor Simeonsi dieet
Kiidan ja tunnustan end palju enam kui kolm nädalat tagasi. Teen endale pai ja kallistan. Õhtustele rituaalidele on lisandunud oma keha tänamine. Need 21 päeva oli huvitav kulgemine täis eneseleidmist ja harimist. Tänu sinu toetusele ja energiale olen ma oma kehaga tänulik ja armastav sõber.
See lõputu energia mida meile iga päev jagasid ja jagad on uskumatult kaunis ja kaasahaarav.
FIGU)U(RITAJATE kehakaalu väljakutse: 21 päeva Merikesega stardib | Parem Elu Koolitused
Olen avastanud ennast lausetelt, mida õppisin ja nüüd teistele märkamatult edasi andnud. Austan ennast sellisena nagu olen ja kui miski ei sobi on mul alati õigus uuesti valida. Söön teadlikumalt ja liigun rohkem. Ww kaalulangus valjakutse on võimalik, kui ma ise seda südames soovin. See kõik on üliäge!!!
Teadmine, et saab kõike ise muuta, alustades tööd oma üla korruselt nagu sa ütled. Olen nii rõõmus, et leidsin selle tee Teieni ja liitusin selle toreda grupiga! Süümepiinadeta söömine. Kaal kui kinnisidee ja keskendumine hetkes enesetundele — ja valikute tegemine ette mõeldes sellele, et mis mulle päriselt heaolu tunde loob.
Hakkame trenni tegema! 5 päeva väljakutse tutvustus
Tundub, et seni olen pigem keskendunud kõigele, mis tegelikult hoopis kaalu tõstab, mitte langetab — seda just mõttetasandil ja täiesti igapäevaselt. Täna ma siin väljakutses esile toodud aspektidele, peale vaadates isegi ei imesta, millest sellised kaalukõikumised ja pidev stress tekkinud on.
See oli nii äge ja silmiavav kogemus! Ja oli ikka raske uusi harjumusi kujundada.
4 põhjust, miks kaalulangetamise väljakutsed ei kuulu tööl
Eks ikka tuleb ette nõrkushetki aga see on hoopis teistmoodi ja teadlikumalt. Palju enam olen hakkanud kuulama oma keha ja muutma oma toiduvalikuid. Kaalumisega pole ma ammu tegelenud, mõõdukalt trenni ja ikka oma keha tähele pannes!