Liigu sisu juurde

Ethel oskab vajadusel nii tagant utsitada kui ka kiita! Kuna MITTE KUSKIL ei olnud kirjas, kui kaua võtab juhiloa postkasti saabumine aega tavatellimuse korral ilmselt kuna maanteeamet ei saa võtta vastutust selle eest, mida see totter Eesti Post kokku keerab , siis ma tellisin rohkem kui 2 korda kallima kiirtellimuse. Olin aastane ja muudkui kasvasin, kuni kaalusin ühel hetkel üle kilo. Kindlasti kavatsen jätkata MyFitnessi personaaltreeningutega ning soovitan seda ka teistele.

3 vaimset trikki, mis aitasid minu 150-kilose kaalulanguse teekonna ajal

Tartust pärit aastane Kristin Mürk kaalus kõige raskemal perioodil kilogrammi, tänaseks on sellest 45 kilogrammi maha läinud ning Kristini eluviis on alatiseks muutunud. Kõik sai alguse sellest, kui naine avastas, et talle töövorm selga ei lähe ning tuli tellida meeste jakk.

kaalulangus mass toitumine rasvakahjumi kood pdf

Kristin töötab kokk-klienditeenindajana juba mitmendat aastat. Vahepeal läks kohvik, kus ta töötas, aga remonti ning pärast seda said kõik töötajad endale uued töövormid. Selgus, et Kristinile parajat suurust naiste vormidest ei leidugi.

konjac kaalulanguse uuring tahtmatu kaalulangus 5 naela

Kui tõesti selgus, et ma saan endale meeste kokajaki, sest naiste riietes minu suurust ei olnud, siis see tekitas minus piinlikkust. Mul oli ebamugav.

  1. Personaaltreeneriga 5 kilo kaalulangust - ainult 8 kilo veel! Nele ja Etheli lugu. - MyFitness
  2. Alasti 5K Keha Omaksvõtuks Pärast kilose Kaalulanguse Teekonda | Kaalukaotus
  3. ENNE JA PÄRAST FOTOD: 45kg alla võtnud Kristini hämmastav teekond | Buduaar
  4. Kas rasva poleb oosel
  5. 3 vaimset trikki, mis aitasid minu kilose kaalulanguse teekonna ajal

Ja perekond meenutas, et ma olin varem iluvõimleja, tegin spagaati ja viskasin hundiratast. Ma olingi varem sale.

kaalulangus naha pinguldav kohv edendab kaalulangust

Läksin paksuks lihtsalt laiskusest ja mugavusest. Sõin palju kiirtoitu, näksisin.

  • 60 paeva rasvakahjumi eraldusvoime
  • Minu teekond kaalulangetusel :) - Perekooli Foorum
  • Sprint poletada rasva kiiremini

Minu seedimine läks samuti korrast ära. Esmalt loobus Kristin magusatest jookidest.

Sildiarhiiv: minu kaalulangetuse teekond

See oli see, millest ma alustada oskasin, kuna ma tarbisin väga palju magusaid jooke. Kui janu, siis vesi!

Personaaltreeneriga 5 kilo kaalulangust — ainult 8 kilo veel! Nele ja Etheli lugu. Varasemalt olen küll vahelduva eduga end liikuma sundinud, kuid viimane aasta sai tööstress ja laiskus võitu, kuniks hakkasid ilmnema tervisehädad, kaalutõus ja pidev rahulolematus iseendaga. Teades enda vähest initsiatiivikust, otsustasin appi paluda kogenud personaaltreeneri.

Uskumatu, aga kui ma sellest loobusin, hakkas juba esimene kaalulangus pihta ning järgmiseks ma lihtsalt vaatasin, mis võiks olla minu arust tervislikum valik kui kiirtoit. Siis aga avastas Kristin enda jaoks mooduse, mis viis ta sinna, kus ta on praegu minu kaalulanguse teekond 45kg kergem ja õnnelik oma kehaga.

rasvakahjumi kood pdf keha rasvade kaotus 12 nadala jooksul

Ma ei vaata muidu selliseid saateid mitte kunagi, aga seal just rääkis igasugustest erinevatest dieetidest ning üks dieet oli seal, et sööd ainult kella 12st — 19ni, aga võid süüa kõike, mida iganes tahad.

Seal oli igasuguseid katseid, mis siis viidi läbi ja see mõte tekitas huvi, et ohoo, söö mida tahad!.

  • Julge uus ema kaalulangus
  • Edulood - Figuurisõbrad
  • Rasva kadumise kasu tervisele

Mõeldud-tehtud, mõtlesime elukaaslasega alguses naljapärast justkui katsetama hakata ja vaadata, mis saab. Kristin tõdeb, et päris nii muidugi polnud, et sööd kõike, mida tahad. Ta jälgis seda, mida ta sööb ning eelistas tervislikumaid valikuid. Rohelist teed ja vett võis tarbida ka vahepealsel ajal.

Eilini lugu: teekond parema mina suunas Olen aastane kahe lapse ema, kes lihtsalt lasi ennast käest — kiire elutempo, lapsed ja töö. Kuigi lapsed on mul alati hoitud minu vanemate abiga. See kõik sai minu kaalutõusul määravaks.

Et hommikusöök pole kunagi Kristini lemmik olnud, sobis antud variant top 3 kaalulangus toidu suurepäraselt. Alguses ma ei julgenud isegi jõusaali peale mõelda, et sinna läheksin ja veel üksinda.

Nõmme Tennisekeskus

Ma hakkasin alustuseks pikkadel kõndimisradadel jalutamas käima. Aga eelmisel aastal läksime sõbrannaga koos lõpuks ka jõusaali. Milline näeb siis minu kaalulanguse teekond Kristini tavaline päevamenüü tänasel päeval?

kaalulanguse napunaited sidruniga kaalulangus tugevuse koolituse jargi

Midagi söön alati ka vahepeal — mõni puuvili või vahel hoopis jäätis. Aga ei mingeid hiliseid näksimisi! Allaandmise hetki Kristinil dieedi jooksul ei tekkinud.

Viimased blogipostitused

Mitte kordagi. Ma ei püstitanud endale mitte ühtegi kindlat kaalulist ideaali, milleni peaksin nüüd kindlasti jõudma.

Teekond lõunasse - #2 Keldrilohed Kampaania II - Dungeons \u0026 Dragons

Iga läinud kilogramm tekitas tunnet, et vaatame nüüd, mis edasi saab ja nii ma liikusin pidevalt edasi 10 kg kaupa. Mida aeg edasi, seda märgatavam oli erinevus Kristini välimuses ja nii jõudis ta lõpuks välja sinna, kus ta kannab xxl suuruse asemel s suurust.

Alasti 5K keha omaksvõtuks pärast kilose kaalulanguse teekonda Alasti 5K keha omaksvõtuks pärast kilose kaalulanguse teekonda Olen kogu oma elu olnud ülekaaluline. Ja naljakas on see, et ma polnud sellest isegi teadlik, kuni väike poiss kutsus mind teises klassis "Miss Piggy". See oli esimene kord, kui mõistsin: "Oh jama. Siin on midagi valesti. Kui aga kolmandasse klassi jõudsin, ilmnes, et ma ei olnud selline nagu kõik teised, kellega kooli läksin.

Kristin on endaga rahul ja enda saavutuse üle lausa uhke — põhjust selleks kahtlemata on.