Liigu sisu juurde

Vähiraviga silmitsi seisvad naised seisavad silmitsi mitmesuguste väljakutsetega, lisaks juba praegu meditsiinilise abi ja diagnoosimise hirmutav väljavaade. Seejärel lisage vürtsid… Rosmariin on minu lemmikud. Nägin facebookis naiste pilte kes on 5 nädalaga 19kg alla võtnud ning naine kes on 9 kuuga 30 kilo sai midagi magusat päeva jooksul suhu Võimlemine:. Õlid, liigne sool, suhkur, kemikaalid ja mis mitte … Siin on üks tervislikumaid viise oma igapäevase söögikorra ettevalmistamiseks ja ma annan teile sellekohase teabe edasi. Leevendust võivad pakkuda võimlemine ja massaaž.

Mida teha, kui sul on olnud kohutav päev?

90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse

Mida teha, kui sul on suurepärane päev? Mida teha, kui sul on igav? Aastakümneid on toiduturundus õpetanud meid nägema toitu, kui parimat lahendust igas elusituatsioonis.

Selles on kaks suurt probleemi: Taoline mõtteviis paneb inimesed toiduvangi; see annab toidule jõu määratleda ja kontrollida meie emotsionaalset ja füüsilist elu.

Peaaegu kõik toiduturunduse sõnumid osutavad rohkelt töödeldud toitudele, mis muudavad inimesed haigeks, ülekaaluliseks ja tekitavad toitainetevaegust.

Võimlemine kaalulangus 30 päeva jooksul

Kas selle lugemine ei muuda sind samal ajal vihaseks ja uskumatult kurvaks? Kui sul on kõrini sellisest vildakast lähenemisest inimeste toitumisele, oled õiges kohas.

  • Enne aga tüüpilised protseduurid — ärkamine klistiiriga ja muu meeldiv.
  • Köögiviljad Kaalulangus - 6-pack Abs Muutmine 8. Päev
  • Fat burner oine higistamine
  • Köögiviljad kaalulangus - 6-pack abs muutmine 8.

Kui oled tüdinud ja väsinud olemast teatud toitude suhtes jõuetu ja soovid tõeliselt tervislikumaid toite nautida kuid pole kindel, kas see on üldse võimalik! Kui sul on eesmärke ja unistusi, mida oleks palju lihtsam saavutada, kui sul oleks rohkem energiat, parem uni ja parem keskendumisvõime, oled õiges kohas.

Account Options

Mis on WildFit 90? WildFit 90 on elumuutev toitumisprogramm, mis õpetab sulle, kuidas muuta püsivalt seda, kuidas mõtled toidust ja sellest, mida sööd.

90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse

Minu lugu Kas sul on suured unistused, aga vähe energiat, et neid ellu viia? Minuga just täpselt nii oligi. Olen viimased 5 aastat tegelenud tõsisemalt enesearenguga ja mida rohkem sellega tegeleda, seda suuremaks lähevad unistused.

Arvustused

Kuid nende elluviimine oli raskendatud, sest pidev väsimus, halb uni ja tõusev kaal hoidsid mind tagasi. Otsustasin, et pean midagi ette võtma, sest on palju asju, mida tahan teha, kuid tervis ei pea tempole vastu.

90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse

Ja nagu elus valge leiva rasvade kaotus juhtub: kui midagi tõeliselt soovid, siis sulle antakse. Nii jõudsingi WildFiti päevase väljakutse programmi. Olen varemgi dieete pidanud ja üritanud tervislikult toituda, kuid ükski asi pole püsima jäänud. WildFit ei ole tavaline dieet, see oli mulle kohe selge. Juba lähenemine toidule ja kõigele sellega seonduvale on radikaalselt teine kui ühelgi teisel terviseprogrammil, mida tean.

rasvkoes suurenenud vali katsega dieet leukotsüütidega dieet

Usun, et coachingu ja ka supervisiooni metoodikad saavad abiks olla igas eluvaldkonnas täna on need veel alakasutatud ja ma väga tahtsin kogeda, kuidas neid kasutatakse kaalu langetamisel ja üldse tervise edendamisel. Kui nüüd lühidalt mu WildFiti päevane väljakutse kokku võtta, siis see programm ületas mu ootusi ja avas silmad paljude toitumisteemade koha pealt. Liitu sinagi WildFit päevase väljakustega ning ma näitan, kuidas ma seda kõike tegin ja õpetan ka sulle.

Eesmärgid 85 kg Olin oma vennast paremas füüsilises vormis ja tegin talle kui mitte jooksus siis vähemalt rattasõidus pähe. Isast rääkimata. Võisin süüa mida iganes ja mis iganes koguses, võisin juua mida iganes ja mis iganes koguses.

Ermil Miggur WildFiti coach Kristi lugu Tervislik toitumine on mulle alati huvi pakkunud ning toiduvalmistamine minu igapäevane tegevus. WildFitist kuulsin esmakordselt paar aastat tagasi ühel koolitusel, kus esines selle looja Eric Edmeades. Kui sain aga teada, et Ermil on liitunud WildFit 90 programmiga, oli minu kindel soov see samuti omal nahal läbi teha.

Rõõm tutvuda!

Arvasin, et 90 paeva kaalulangus ja fitness valjakutse saab olema raske. Kõik varasemad dieeditamised on olnud sellised, et esmalt alustan suure entusiasmiga, kuid siis ühel hetkel lihtsalt väsin ära, sest reegleid on nii palju või koguaeg peab kaloreid ja koguseid arvutama jne.

Ja kuna Ermil pidevalt selgitas, miks me midagi teeme, olid kõik muudatused väga loogilised. Võrreldes mingi muu programmiga, on WildFiti fenomen kindlasti ka pidev ja igakülgne toetus. Kõike on kordades lihtsam teha kui su kõrval on coachina inimene, kes päriselt saab aru, mida tunned ning seeläbi oskab alati nõu anda.

Muidugi, jõusaali minek on suur, kuid enamik päevi tahan ärkama ja oma treeningut teha oma elutoas ilma kedagi ega sõita kuskil.

Minu jaoks oli see huvitav kogemus, sest Ermil coachis mind individuaalselt samal ajal kui ise selles programmis osales. Kuigi ma grupicoachingus ei osalenud, usun, et sellel on veel oma lisavõlud: kõik teevad asja koos ning saavad jagada oma kogemust.

Suhtusin alguses skeptiliselt mõttesse, et WildFit on nö elumuutev kogemus.